Vliv spánku na pohybovou aktivitu žáků na 1. stupni ZŠ – Markéta POLÁKOVÁ

Anotace:

Kvalifikační práce zkoumá analýzu vztahů mezi spánkem, usínáním a pohybovou aktivitou žáků mladšího školního věku a dále zkoumá délku spánku a pohybovou aktivitu reprezentovanou počtem kroků. Rovněž porovnává PA dětí ve věku 6-11 let s doporučenou PA prováděnou během celého týdne. V úvodní části práce je popis spánku a jeho důležitost pro život člověka. Postupně práce přechází k významu pohybu a pohybové aktivity žáků v mladším školním věku. Dále jsou zde popsány základní prostředky pro monitorování pohybové aktivity. První výzkumné šetření bylo testováno formou individuálního dotazníku a byla vyhodnocena následná analýza vztahů. Ve druhém průzkumném šetření se zjišťovala délka spánku a týdenní pohybová aktivita dětí. Rovněž probíhalo porovnávání splnění doporučené PA reprezentované počtem kroků a měření délky spánku prostřednictvím hodinek TomTom 3 Runner. Zjištěná data se po stažení do programu TomTom Connect sama vyhodnocovala. K upřesnění týdenní pohybové aktivity žáci ještě vyplňovali časový snímek od doby, kdy si nasadili hodinky po dobu jejich sundání. …víceméně

Abstract:

This work deals with an analysis between sleep, falling asleep and physical activity of younger school-age pupils, and it explores the sleep duration and physical activity represented by the number of steps. It also compares the physical activity of children aged 6-11 years with the recommended physical activity performed for one week. A description of sleep and its importance to human life is in the first part of the work. Gradually, work moves to the importance of movement and physical activity of younger school-age pupils. Basic means for monitoring of physical activity are described further. The first survey was tested in the form of an individual questionnaire and a subsequent relationship analysis was evaluated. In the second exploratory survey, this work dealt with the sleep duration and physical activity of children for one week. Comparison of the recommended PA performance represented by the number of steps and the sleep duration by means of a watch called TomTom 3 Runner was carried out, too. The detected data were evaluated by a program TomTom Connect after downloading. To specify the weekly physical activity, pupils filled in a timeframe since they put on their watch to their removing. …víceméně