Kompenzační cvičení u alpských lyžařů v kategorii U16 – Vendula VELICKÁ

Anotace:

Bakalářská práce se zabývá problematikou kompenzačních cvičení u závodníků alpských disciplín. Cílem práce je zjistit, zda pravidelná aplikace kompenzačních cvičení může pozitivně ovlivnit stav pohybového aparátu alpských lyžařů. Teoretická část se zabývá charakteristikou alpských disciplín, technikou lyžování, biomechanikou, zapojením svalů při lyžování, funkčními poruchami pohybového aparátu a využitím kompenzačních cvičení. Praktická část je věnována kazuistikám jedenácti závodníků alpských disciplín věkové kategorie U16, u kterých byla po dobu tří měsíců aplikována cvičební jednotka kompenzačních cvičení. Výsledky práce ukazují subjektivní i objektivní zlepšení stavu pohybového aparátu u většiny závodníků. …víceméně

Abstract:

The bachelor thesis deals with the issue of compensatory exercises in alpine disciplines. The aim of the thesis is to determine whether regular application of compensatory exercises can positively influence the condition of the musculoskeletal system of alpine skiers. The theoretical part deals with the characteristics of alpine disciplines, their technique, biomechanics, and muscle involvement. Functional disorders of the musculoskeletal system and the use of compensatory exercises are further described in the theoretical part. The practical part is devoted to case studies of eleven ski racers of alpine disciplines in the U16 age category, who underwent a three- month training unit of compensatory exercises. The results of the thesis show subjective and objective improvement in the condition of the musculoskeletal system in most athletes. …víceméně