Zdravý životní styl mládeže do 18 let – Alina Zlochevska

Anotace:

Daná bakalářská práce vysvětluje pojem „zdravý životní styl“ a navrhuje řešení problémů dodržování zdravých návyků mládeže. Teoretická část zahrnuje popis faktorů zdravého životního stylu, které působí na zdraví mladých lidí ve věku od 15 do 18 let, a vysvětluje takové jeho složky, jako jsou pravidelné stravování a pitný režim, zdravý spánek, vhodná životní a sportovní aktivita, vlivy životního prostředí na rozvoj a zdraví a působení psycho-emocionálního klimatu v nejbližším okolí na vývoj psychiky jedince. V teoretické části práce je popsán věk dospívaní a fyzické a psychické procesy probíhající v daném období. Objevuje se také popis vlivu zlozvyků na zdraví dětí i na člověka obecně. Praktická část výzkumu je založena na použití metody dotazníkového šetření provedeného na Gymnáziu Nad Alejí 1952. Dotazník obsahuje otázky týkající se dodržování zásad zdravého životního stylu ze strany respondentů. Všechny získané údaje jsou zobrazené v grafech a byla provedena analýza toho, zda děti dodržují, či nedodržují zdravý životní. Ve výsledném shrnutí empirické části bylo navrženo několik vhodných preventivních metod na dodržování zdravého životního stylu u mládeže a nápadů na propagaci a šíření zdravých návyků v mladé společnosti. …víceméně

Abstract:

This bachelor thesis explains the term “healthy lifestyle” and suggests a solution of the problem of adhering to a healthy lifestyle for young people. Theoretical part includes description of a healthy lifestyle factors, which affect on a young people’s health with the age between 15 to 18. It explains components of a healthy lifestyle like proper nutrition, water intake, healthy sleep, correct life and sport activity, environmental influence on a development and health, psychological climate affecting on a psychological health of youth. Also, theoretical part includes characterization of the age of growing up, psychological and physiological processes in the teen ages. In this part of work also appears a description of how bad behavior could influence a health of youth and people in general. Practical part of my research is based on questionnaire form method, which was carrying out in gymnasium Nad Aleji 1952. Questionnaire includes questions about respondents thoughts on a healthy lifestyle and which components does it have. All the information was displayed in graphs, also there was analyzed if children adhere to a healthy lifestyle or they don’t. As a result, in the summary of practical part was suggested a solution which consists of several suitable preventive methods of adhering to a healthy lifestyle by youth and several ideas about propagation and spreading healthy habits in young generation. …víceméně