Kondiční příprava ve futsale (přehledová studie) – Matyáš BLAHUTA

Anotace:

Kondiční přípravu můžeme dle schopností rozdělit do několika kapitol. Těmi jsou síla, rychlost, vytrvalost, koordinace a pohyblivost. Tyto schopnosti jsou nejdůležitějším faktorem pro rozvoj kondiční přípravy. Herní výkon jednotlivých hráčů a celého týmu se odvíjí především od kondiční přípravy. Čím lepší je kondiční příprava tím se zvedá herní výkon. V každém sportu je jiná kondiční příprava. Ve futsale se největší pozornost upírána rychlost a vytrvalost. Ostatní kondiční složky se taky rozvíjí, ale v menším rozměru. I když se na ostatní schopnosti zapomíná, jsou důležitou součástí kondiční přípravy. Cílem mé bakalářské práce bylo nastínit kondiční přípravu ve futsale. Taky jsem chtěl poukázat na to, že futsal může být prospěšný pro fotbal. Do mé bakalářské práce jsem zakomponoval jedinečné rozdíly mezi těmito sporty. Tyto rozdíly začínali od pravidel, až po jedinečnou strategii. Ke konci své práce jsem zakomponoval jednotlivé tréninkové jednotky, které rozvíjí kondiční složku. …víceméně

Abstract:

Conditioning training can be divided into several chapters according to ability. These are strength, speed, endurance, coordination and agility. These abilities are the most important factors in the development of fitness. The playing performance of individual players and the team as a whole depends mainly on conditioning. The better the conditioning, the better the playing performance. In every sport there is a different conditioning. In futsal and football the focus is on speed and endurance. Other fitness components are also developed, but on a smaller scale. Even if other skills are forgotten they are an important part of conditioning. The aim of my undergraduate thesis was to outline fitness training in futsal. I also wanted to point out that futsal can be beneficial for football. I incorporated the unique differences between these sports into my bachelor thesis. These differences started from the rules, to the unique strategy. Towards the end of my thesis, I incorporated individual training units that develop the fitness component. …víceméně