Manuál efektivního self-managementu a seberozvoje – Katie Holmesová

Anotace:

Tato bakalářská práce se zabývá klíčovými pojmy souvisejícími se self-managementem a osobním rozvojem, včetně teorií, strategií a metod, jako je stanovení cílů SMART, time-management, zvládání stresu a metod osobního rozvoje, jako je mindfulness, reflexe, vytváření zdravých návyků a duševní hygiena. Součástí analytické práce je dotazníkové šetření, které slouží k vyhodnocení postojů vysokoškolských studentů k self-managementu a osobnímu rozvoji, přičemž pro posouzení vztahů mezi jednotlivými výsledky je zobrazena regresní analýza. Hlavním cílem je vytvořit manuál pro vysokoškolské studenty nabízející praktické a efektivní strategie osobního a profesního růstu. …víceméně

Abstract:

This bachelor thesis explores key concepts related to self-management and personal development, including theories, strategies and methods such as SMART goal setting, time-management, stress management and personal development methods such as mindfulness, reflection, creating healthy habits and mental hygiene. The analytical part includes a questionnaire survey to assess university students' attitudes towards self-management and personal development, and regression analysis is shown to assess the relationships between the results. The main objective is to create a manual for university students offering practical and effective strategies for personal and professional growth. …víceméně