Alice HOLCOVÁ

Bakalářská práce

Spánková hygiena: vliv kvality a kvantity spánku na lidské zdraví

Sleep Hygiene: the Impact of sleep quality and quantity on human health
Anotace:
Bakalářská práce se věnuje problematice spánkové hygieny a vlivu kvality a kvantity spánku na lidské zdraví. Cílem práce je na základě analýzy aktuální odborné literatury shrnout vědecké poznatky o fyziologii a funkci spánku a představit zásady správné spánkové hygieny. Práce je zpracována formou odborné literární rešerše. Teoretická část se zaměřuje na fyziologii spánku, charakteristiku fází NREM …více
Abstract:
This bachelor's thesis focuses on sleep hygiene and the impact of sleep quality and quantity on human health. The aim of the thesis is to summarize current scientific knowledge on sleep physiology and function, and to present the principles of good sleep hygiene, based on an analysis of available academic literature. The thesis is written as a literature review. The theoretical part addresses the physiology …více
 

Klíčová slova

Spánková hygiena kvalita spánku kvantita spánku poruchy spánku zdraví duševní zdraví fyzické zdraví civilizační onemocnění životní styl spánek cirkadiánní rytmy
 
Jazyk práce: čeština
Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 4. 5. 2026

Obhajoba závěrečné práce

  • Vedoucí: Mgr. Ondřej Machaczka, Ph.D.

Citační záznam

Citovat tuto práci
Jak správně citovat práci

HOLCOVÁ, Alice. Spánková hygiena: vliv kvality a kvantity spánku na lidské zdraví. Olomouc, 2026. bakalářská práce (Bc.). UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI. Fakulta zdravotnických věd

Plný text práce

Obsah online archivu závěrečné práce
Zveřejněno v Theses:
  • světu
Jak jinak získat přístup k textu
Instituce archivující a zpřístupňující práci: UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI, Fakulta zdravotnických věd
https://stag.upol.cz/StagPortletsJSR168/CleanUrl?urlid=prohlizeni-prace-detail&praceIdno=310861 Odkaz na soubor do lokálního úložiště instituce

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta zdravotnických věd

Bakalářský studijní program / obor:
Ochrana a podpora zdraví / Ochrana a podpora zdraví

Práce na příbuzné téma

Seznam prací, které mají shodná klíčová slova.
Všechny práce
 
Název
Vložil
Vloženo
Práva
Theses cel69d cel69d/2
6. 5. 2026
Složky
Soubory
thesis Holcova_Alice_Spankova_hygiena.pdf
MARKLOVÁ, E.
7. 5. 2026

  • Přidání souboru

    Soubor nebo složku lze nahrát pomocí tlačítka Přidat.

  • Další operace se soubory

    Podrobnosti lze zjistit označením příslušného řádku.

  • Pohled pro experty

    Pro častou práci je možné zvolit režim Více možností.

  • Vyhledávání souborů

    Vyhledávaný výraz můžete zadat přímo do adresního řádku.

  • Rychlý přístup k souborům

    Pomocí funkce Nedávné je možné se rychle vrátit k právě prohlíženým souborům. Oblíbené soubory je také možné označit Hvězdičkou.