Relaxace s hudbou a meditace v hudbě – Jana ČAPKOVÁ

Anotace:

Předkládaná práce seznamuje s významem duševní hygieny a jejích zvolených metod - relaxace a meditace s hudbou. Teoretická část je zaměřena na popis základních relaxačních a meditačních technik a terapeutických účinků hudby. Zabývá se muzikoterapií, jejím významem, druhy, metodami a historií z hlediska spojení hudby s léčivým relaxačním působením na psychické, fyzické i spirituální zdraví člověka. Praktická část obsahuje využití těchto metod v praxi s pěti věkově rozdílnými terapeutickými skupinami, sleduje a vyhodnocuje změny psychického i fyzického stavu po provedených terapiích. Za účelem vytvoření receptivního programu pro individuální a skupinovou edukaci bylo dotazníkovým šetřením zjišťováno působení provedené terapie. Výzkumné šetření prokázalo, že relaxace a meditace s hudbou je účinný psychoterapeutický prostředek k navození duševní rovnováhy člověka. …víceméně

Abstract:

The thesis introduces an importance of a mental hygiene and its chosen methods - relaxation and meditation with music. The theoretical part is focused on a description of the basic relaxation and meditation techniques and curative effects of music. It deals with a music therapy, its meaning, types, methods and history in terms of the importance of music healing relaxation effects on the mental, physical as well as spiritual health. The practical part includes a usage of these methods in practice with five different age therapeutic groups; it observes and evaluates changes of the psychological and physical conditions after performed therapies. In order to create a receptive program for an individual and group education a questionnaire survey was conducted on an effect of the performed therapy. The survey showed that the relaxation and meditation with music is an effective psychotherapeutic mean to induce a mental balance of a man. …víceméně