Význam sportovní výživy v kondiční kulturistice – Jan PASTRŇÁK

Anotace:

Baklalářská práce na téma Význam sportovní výživy v kondiční kulturistice rozebírá jednotlivé složky výživy (makronutrienty, mikronutrienty a pitný režim) zaměřené především na sportovce, v následující části se práce dotýká samotných suplmentů, jde o klíčový výběr jen těch, s kterými se kondiční kulturistika setkává nejčastěji. V práci je záměrně opomenuta oblast hormonální suplementace, která je spíše využívána v oblasti sportovní kulturistiky než kondiční a také s ohledem na rozsah práce. Navazuje část věnovaná studiím právě z oblasti užívání suplementů v kulturistice. Poslední kapitola se věnuje různým fázím kulturistické přípravy. Fáze se dělí na silovou, objemovou, rýsovací a předsoutěžní. Každá z kapitol nabídne pohled na konkrétní období přípravy. Následný závěr shrne poznatky o výživě a doplňcích sportovní výživy pro kondiční kulturistiku. …víceméně

Abstract:

The bachelor thesis called Significance of sports nutrition in amateur bodybuilding analyses single components of nutrition (macronutrients, micronutrients, drinking regime) focused mainly on sportsmen. The second part of the work deals with the supplements which are the most common in the amateur bodybuilding. The area of hormonal supplements has been marginalised intentionally since these have being used rather in professional bodybuilding than in the amateur one. The part devoted to various studies on a usage of supplements follows. The last chapter analyses diverse stages of bodybuilding preparation. The following conclusion provides the readers with a summarization including the information about the nutrition and the supplements for amateur bodybuilding. …víceméně