Anaerobní cvičení a jeho vliv na zdraví ženy. – Lucie DIEPOLDOVÁ

Anotace:

Bakalářská práce na téma Anaerobní cvičení a jejich vliv na zdraví ženy se zaměřuje na změny tělesné zdatnosti během šestitýdenního tréninkového cyklu. Práce je rozdělena na dvě části, a to na teoretickou a výzkumnou část. V teoretické části definuji aerobní a anaerobní pohybové aktivity, jejich výhody, účinky a též negativa. Dále je popsán význam aktivního životního stylu a sebepojetí ženy ve společnosti a vlivy tělesné zdatnosti na zdraví žen. V části výzkumné se zabývám charakteristikou výzkumného souboru, použitými metodami a celkovým zhodnocením výsledků měření. …víceméně

Abstract:

Bachelor thesis with topic Anaerobic exercise and its influence on the health of the woman is focusing on physical fitness changes during a 6-week training cycle. Thesis is devided into two parts: theoretical and research. In theoretical part I define aerobic and anaerobic exercises, their advantages, effects and also disadvantages. There is also description of the meaning of the active life style and selfmeaning of women in sociaty and influance of physical fitness on women's health. In research part I focuse on characteristic research of the problem and complex rating of the reaseach measurement. …víceméně