Regenerace ve fotbale – Jakub LUKÁŠ

Anotace:

Bakalářská práce "Regenerace ve fotbale" je zaměřená na využívání regeneračních metod po sportovním výkonu. Popisuje účinky zotavovacích strategií a důležitost regenerace. Odborné publikace byly vyhledávány v databázích, PUBMED a WEB OF SCIENCE. Následovalo zpracování a třídění publikací, dle stanovených kritérií. Výsledkem práce je přehled poznatků, popis nejvíce využívaných regeneračních prostředků včetně výživy infračervené nízkoúrovňové laserové terapie, kryoterapie, době regenerace, pasivního odpočinku a shrnutí výsledků některých výzkumných činností za roky 2019-2024. Klíčová slova: (regenerace, fotbal, zotavení,) …víceméně

Abstract:

The bachelor thesis "Regeneration in football" is focused on the use of regeneration methods after sports performance. It describes the effects of recovery strategies and the importance of regeneration. The scientific publications were searched in the databases, PUBMED and WEB OF SCIENCE. The publications were then processed and ranked according to the established criteria. The result of the work is a review of the findings, a description of the most used regenerative means including nutrition infrared low-level laser therapy, cryotherapy, regeneration time, passive rest and a summary of the results of some research activities for the years 2019-2024. Keywords: (Recovery, regeneration, football, soccer) …víceméně