Specifika tréninku dětí v ledním hokeji – Martin Hausknecht

Anotace:

Ve své bakalářské práci jsem se zaměřil na shrnutí nových tréninkových metod v jednotlivých senzitivních obdobích sportovní přípravy hokejistů (dětí). V práci jsou uvedena specifika správného a odborně vedeného tréninku tak, aby došlo k harmonickému fyziologickému i psychickému rozvoji mladých sportovců. Dále se práce zabývá způsobem vedení tréninkových jednotek a volbou tréninkových metod v daných věkových obdobích a-to jak v období přípravy na ledě, tak i v přípravě mimo ledovou plochu. Jsou zde uvedeny nové moderní metody, které podporují všestrannou pohybovou gramotnost s cílem dosažení vrcholné úrovně v hlavní sportovní disciplíně sportovce a podněcují tělesnou aktivitu i v pozdním věku. V práci jsem také vytvořil týdenní tréninkový mikrocyklus, který se skládá ze čtyř tréninkových jednotek …víceméně

Abstract:

The topic that I chose is mainly focused on training methods in individual sensitive periods of sports training of young hockey players. I refer general specificities of proper training. The main goal is balanced development - psychological and physiological. This paper also follows up forms of leadership in training units and selections of training methods in intended age - during the training periods on ice area and outside the ice area. There are written new modern training methods that encourage a universal body power for reaching the top level of main sport even of all sportsmen. These methods also spread out physical activity in late age. In my work I also prepared three weeks training micro-circle that consists of four training units …víceméně