Mentální příprava u hráčů fotbalu - přehledová studie – Tomáš GASPAR

Anotace:

Tato bakalářská práce se zabývá problematikou mentálního tréninku u hráčů fotbalu. Jejím hlavním cílem bylo na základě databázové rešerše a analýzy dat vytvořit systematický přehled poznatků z oblasti psychické přípravy ve fotbale. V databázích APA PsycArticles, APA PsycInfo a SPORTDiscus with Full Text bylo vybráno 42 studií, které vyhovovaly stanoveným kritériím inkluze. Tyto studie se zabývají psychickou složkou výkonu ve fotbale, psychickou přípravou a technikami mentálního tréninku, případně jeho efektem. Do studií byli zařazeni muži i ženy na různých stupních výkonnosti ve fotbale. Nejčastěji využívanými technikami mentálního tréninku ve fotbale byly: stanovování cílů, vnitřní řeč, koncentrační techniky, práce s motivací, regulace stresu a využití relaxace. Z výsledků hodnocených studií vyplývá, že mentální příprava má potenciál pozitivně ovlivnit výkon fotbalistů, a to jak v tréninku, tak v zápase. …víceméně

Abstract:

This bachelor thesis deals with the issue of mental training in football players. The main aim was to create a systematic review of knowledge in the field of mental training in football based on database search and data analysis. The APA PsycArticles, APA PsycInfo and SPORTDiscus with Full Text databases were used to select 42 studies that met the stated inclusion criteria. These studies addressed the psychological aspects of the football performance, mental preparation and mental training techniques or their effects. The studies included men and women at different levels of performance in football. The most commonly used mental training techniques in football were: goal setting, inner speech, concentration and focusing techniques, motivation work, stress regulation and the use of relaxation. Results of the reviewed studies suggest that mental training has the potential to positively influence footballers' performance, both in training and in matches. …víceméně