Kondiční příprava v ženském fotbale – Lucie BRUDNÁ

Anotace:

Cílem této bakalářské práce bylo zhodnotit efekt zimní přípravy fotbalistek po měsíční pauze a podat přehled trenérovi o aktuálním stavu jeho svěřenkyň před startem sezóny. Zimní příprava probíhala 6 týdnu, kde obě skupiny měly tréninky i přípravné zápasy společně. Na začátku a na konci přípravného období byl použitý standardizovaný test 30-15 Intermittent fitness test. V tomto testu byly fotbalistky rozděleny do dvou skupin dle věku 15-20 let a 21- 27 let. Celkově se tohoto testování zúčastnilo 14 fotbalistek. Výsledky testování na začátku a na konci přípravy jsme mezi sebou porovnali statickou analýzou, kde nám vyšlo zlepšení ve vzdálenosti a maximální rychlosti ale u některých byla zaznamenána horší tepová frekvence u obou kategorii. Během testování byl posun u obou skupin o jednu fázi ES. …víceméně

Abstract:

The aim of this bachelor thesis was to evaluate the effect of winter preparation of female football players after a month break and to give an overview to the coach about the current state of his wards before the start of the season. The winter preparation took place over 6 weeks, where both groups had training sessions and preparatory matches together. A standardized 30-15 Intermittent fitness test was used at the beginning and end of the preparation period. In this test, the female soccer players were divided into two groups according to their ages 15-20 years and 21-27 years. A total of 14 female soccer players participated in this testing. The results of the testing at the beginning and end of the training were compared with each other by static analysis, where we showed improvement in distance and maximum speed but some people showed worse heart rate in both categories. During testing there was a shift of one EC phase for both groups. …víceméně