Kompenzace zátěže v tréninku krasobruslení – Jana KŘIŽANOVÁ

Anotace:

Bakalářská práce se zabývá kompenzačním cvičením u krasobruslařů žákovské kategorie ve vybraném klubu v Novém Jičíně. V teoretické části jsou popsány nejčastěji zatěžované svalové skupiny v krasobruslení a kompenzační cvičení. Cílem práce bylo vytvoření souboru cviků z prostudované publikace, která souvisí s tématem; Alter (1999), Bursová (2005), Dostálová & Sigmund (2017). Dílčím cílem práce bylo sestavení cvičebních kartiček, které pomůžou částečně vykompenzovat zátěž z tréninku na ledové ploše. Kartičky jsou vytvořeny tak, aby je mohl použít jak trenér, tak dítě samotné. …víceméně

Abstract:

Bachelor's thesis deals with compensative excercise for ice skaters at novice category in selected ice skating club in novy jicin. The theoretical part describes the most common muscle types burdened in figure ice skating and compensative excercise. In practical part, there was made collection of excercise based on read up book which is connected to topic written by: Alter (1999), Bursová (2005), Dostálová & Sigmund (2017). Main aim of the thesis was to create cards with excercise, which can partly compense load from training at ice ring. The cards has been selected to be used by coach as same as child himself. …víceméně