Využití gymnastických prvků v tréninku juda – Kateřina KAULFUSOVÁ

Anotace:

Tato bakalářská práce se zaměřuje na využití gymnastických prvků v tréninku juda. Cílem práce je analyzovat a demonstrovat, jak mohou být gymnastické techniky efektivně integrovány do tréninkových programů juda, aby se zlepšily pohybové dovednosti sportovců. Práce zahrnuje teoretickou analýzu historického vývoje a principů obou disciplín, identifikuje společné prvky a navrhuje konkrétní gymnastické techniky pro různé úrovně sportovců. Praktická část obsahuje konkrétní návody a ukázky gymnastických technik aplikovaných v judu, včetně fotografií a videí. Na příkladech je jasně vidět, že integrace gymnastiky do tréninku juda může výrazně přispět k zlepšení koordinace, flexibility a celkové pohybové zdatnosti judistů. Práce přináší nové perspektivy pro trenéry a učitele juda a podporuje nové metody pro zlepšení tréninkových programů. …víceméně

Abstract:

This bachelor's thesis focuses on the use of gymnastic elements in the training of judo. The aim of the thesis is to analyze and demonstrate how gymnastic techniques can be effectively integrated into judo training programs to enhance the athletes' motor skills. The thesis includes a theoretical analysis of the historical development and principles of both disciplines, identifies common elements, and proposes specific gymnastic techniques for different levels of athletes. The practical part contains detailed instructions and demonstrations of gymnastic techniques applied in judo, including photos and videos. The examples clearly show that integrating gymnastics into judo training can significantly improve coordination, flexibility, and overall motor fitness of judists. The thesis offers new perspectives for judo coaches and instructors and supports new methods to enhance training programs. …víceméně