Přírodní suplementy pro zvýšení hladiny testosteronu v těle

Mgr. Vojtěch Barcal

Bakalářská práce

Natural supplements for increasing the level of testosteron in humans

Anotace:

Tato bakalářská práce se zabývá zvyšováním hladiny testosteronu v krvi. Teoretická část má dvě hlavní témata. První část je věnovaná rostlinám ovlivňující v menší či větši míře hladinu testosteronu v našem těle. Druhá část se zabývá testosteronem, jeho vznikem, jak působí a jaká pravidla tréninku a výživového plánu dodržovat, aby jeho hladina byla co nejvyšší. V empirické části jsem se snažil zvýšit hladinu testosteronu v krvi u subjektů mé práce pomocí rostlinného suplementu s názvem tribulus terrestris. Díky dotazníku jsem zjišťoval vedlejší účinky této suplementace a porovnával jsem hladinu testosteronu v krevních vzorcích před a po 8 týdenní suplementaci spojené s tréninkovým a výživovým plánem. Jako další bod mé empirické části práce bylo měření vybraných částí těla pro kontrolu nárustu svalové hmoty. Svoji případovou studii jsem zkoumal na 4 subjektech mé práce, což byli dobrovolníci z mého okolí.

Abstract:

This thesis deals with the increasing levels of testosterone in the blood. The theoretical part has two main themes. The first part is devoted to plants affecting a greater or lesser extent of testosterone levels in the body. The second part deals with testosterone, its origins, how it operates and what rules workouts and nutrition plan to follow to its highest possible level. In the empirical part, I tried to increase testosterone levels in subjects of my work using herbal supplement called tribulus terrestris. Thanks to the questionnaire I found out the side effects of this supplementation and I compared testosterone levels in blood samples before and after 8 weeks supplementation combined with a training and nutrition plan. As another point of my empirical part of the study was the measurement of selected parts of the body to control the growth of muscle mass. In my case study I examined four subjects, which were volunteers from my area.

Klíčová slova

testosteron, varlata, tribulus terrestris, přírodní suplementace, silový trénink

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 17. 12. 2012

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 24. 1. 2013
• Vedoucí: Mgr. Michal Kumstát, Ph.D.
• Oponent: Ing. Iva Hrnčiříková, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Animátor sportovních aktivit