Význam spánku pro tělesné a duševní zdraví

Bc. Jana MAŠKOVÁ

Diplomová práce

The importance of sleep for physical and mental health

Anotace:

V diplomové práci na téma "Význam spánku pro tělesné a duševní zdraví" byly v teoretické části předloženy poznatky o podstatě spánku, průběhu spánku, činitelích ovlivňujících nároky na spánek a byly objasněny nejčastější diagnózy spánkové medicíny spjaté se spánkovým deficitem, tedy obstrukční spánková apnoe a insomnie. Byly předloženy možnosti vyšetření ve spánkové laboratoři. V praktické části diplomové práce bylo provedeno kvantitativní výzkumné šetření pomocí PQSI dotazníku a Berlínského dotazníku. Data byla vyhodnocována testem nezávislosti pro čtyřpolní kontingenční tabulku. Potvrdily se celkem dvě hypotézy. Prokázala se významná souvislost mezi subjektivním vnímáním kvality spánku a výsledným Global PSQI Score. Mezi dvěma rizikovými faktory svědčícími pro riziko spánkové apnoe, tj. výškou krevního tlaku a výskytem chrápání, existuje statisticky významná souvislost. Zhoršená kvalita spánku byla odhalena u 63 (61,17 %) respondentů a riziko obstrukční spánkové apnoe bylo zjištěno u 24 (23,30 %) respondentů.

Abstract:

The theoretical part of the Master thesis dealing with the issue of "The significance of sleep for physical and mental health" exposed findings about the essence of sleep, course of sleeping and agents influencing sleep requirements. It shed light on the most common diagnoses of sleep medicine connected to sleep deficit, namely obstructive sleep apnea and insomnia. The possibilities for examination in the sleep laboratory were presented. In the practical part of the Master thesis quantitative experimental examination through the use of the PQSI questionnaire and Berlin questionnaire was conducted. The data were evaluated based on the test of independency for the four-field contingency table. Two hypotheses were confirmed. A notable connection between subjective perceptions of sleep quality and the resulting Global PSQI Score was demonstrated. There exists a statistically significant connection between two high-risk factors indicative of the high-risk of sleep apnea, i.e. blood pressure level and occurrence of snoring. Deteriorated quality of sleep was found among 63 respondents (61,17%) and risk of obstructive sleep apnea among 24 respondents (23,30%).

Klíčová slova

Spánek, spánková stadia, obstrukční spánková apnoe, nespavost, kvalita spánku.

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 22. 4. 2016

Zveřejnit od: 22. 4. 2016

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PaedDr. Mgr. Marie Chrásková, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Pedagogická fakulta

Magisterský studijní program / obor:
Učitelství pro střední školy / Učitelství odborných předmětů pro zdravotnické školy