Vliv fyzické aktivity na psychiku člověka

Daniel Šumbera

Bakalářská práce

The influence of physical activity on the human psyche

Anotace:

Bakalářská práce se zabývá vlivem fyzické aktivity na psychiku člověka. První část práce se věnuje teorii, která je potřebná pro orientaci v tématu, jsou zde definovány oblasti zdraví a jeho determinanty, pohybové aktivity a její vliv na psychiku, zdravý životní styl, duševní zdraví, spiritualita, stav flow, focusing a meditace mindfulness. Druhá část se zabývá praktickou částí, kde se za pomocí dotazníkového šetření zjišťoval životní styl studentů a vliv fyzické aktivity na jejich psychiku. Výzkumu se zúčastnilo 38 studentů. Výsledky byly zpracovány a následně bylo vytvořené doporučení.

Abstract:

The bachelor's thesis deals with the influence of physical activity on human psyche. The first part of the thesis focuses on theory, which is necessary for orientation in the topic. It defines the areas of health and its determinants, physical activity and its impact on psyche, healthy lifestyle, mental health, spirituality, state of flow, focusing and mindfulness meditation. The second part deals with the practical part, where a questionnaire survey was used to investigate the lifestyle of students and the influence of physical activity on their psyche. 38 students participated in the research. The results were processed and subsequently, a recommendation was created.

Klíčová slova

Zdraví, Psychická aktivita, Fyzická aktivita, Duševní zdraví, Aktivita

Keywords

Health, Physical activity, Mental activity, Mental health, Activity

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 10. 5. 2023

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Ing. Bc. Vladimír Borský, LL.M. MBA
• Oponent: Ondřej Benda, Mgr.

NEWTON University Group

Vysoká škola NEWTON

Bakalářský studijní program:
Ekonomika a management