Fyziologické aspekty přetrénování (přehledová studie)

Alena JUŘICOVÁ

Bakalářská práce

Physiological aspects of overtraining (review study)

Anotace:

Cílem bakalářské práce je propojit a kriticky posoudit vědecké studie zabývající se problematikou přetrénování. Tato práce má dále za úkol vymezit pojem přetrénování, a především stanovit co nejrůznorodější a zároveň co neobjektivnější výčet možných fyziologických ukazatelů přetrénování, který vyústí v uvedení příkladů preventivního opatření proti možnému přetrénování. Vědecké studie byly vyhledávány pomocí dostupné databáze google scholar. Celkem je pro tuto práci použito 20 odborných článků, které jsou zároveň primárními zdroji pro tuto přehledovou studii. Výsledkem přehledové studie je obsáhlý seznam potenciálních ukazatelů přetrénování a nastínění jejich důležitosti. Ukazatele přetrénování mohou zachránit fyzicky přetíženého sportovce před patologickým stavem přetrénování anebo mohou nastínit ideální tréninkový plán, který skončí maximálním výkonem sportovce v soutěžní sezóně. Zejména špičkoví trenéři by měli jednak nastavit svému svěřenci optimální tréninkový plán, pečlivě sledovat jeho psychický a fyzický stav a neopomínat ani na kontroly zdravotního stavu sportovců, vedenými zdravotními odborníky.

Abstract:

The aim of this bachelor thesis is to interconnect and critically evaluate scientific studies dealing with the problem of overtraining. The aim of this thesis is also to define the concept of overtraining and, above all, to define as many different and as objective as possible physiological indicators of overtraining, which will lead to examples of preventive measures against possible overtraining. Scientific studies have been sought using the available google scholar database. In total, 20 expert articles are used for this work, which are also the primary sources for this review study. The result of the review study is a comprehensive list of potential overtraining indicators and an outline of their importance. Overtraining indicators can save physically overloaded athletes from pathological overtraining or may outline an ideal training plan that will end up with the athlete's maximum performance in the competition season. In particular, top coaches should set their athletes to an optimal training plan, closely monitor their mental and physical condition, and not neglect the health profesional checks.

Klíčová slova

přetížení, přetrénování, syndrom přetrénování, biochemické, imunologické a psychologické ukazatele, prevence

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 4. 4. 2019

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: doc. PhDr. Lukáš Cipryan, Ph.D.

OSTRAVSKÁ UNIVERZITA

Přírodovědecká fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Chemie / Chemie - Tělesná výchova se zaměřením na vzdělávání (dvouoborové)