Využití současných trendů funkčního tréninku ve fitness

Bc. Radim Novák

Diplomová práce

Use of current trends of functional training in a fitness

Anotace:

Tato diplomová práce poukazuje na účinnost a prospěšnost funkčního tréninku při cvičení s pomůckami. Představuje výhody, možné kombinace s ostatními cvičebními pomůckami a doporučení pro praxi. Dále obsahuje zásobník cviků na všechny svalové skupiny s fotografiemi, popisem jednotlivých cviků a příklady cvičebních jednotek.

Abstract:

This dissertation points out efficiency and benefits of functional training with exercise equipment. It introduces advantages, possible combinations of different types of exercise equipment and a recommendation for practising these exercises. Futher more it contains sets of exercises for all muscle groups, these are supplemented with photographs, descriptions of exercises and examples of training units.

Klíčová slova

fitness, funkční trénink, funkční kruhový trénink, cvičební pomůcky, pohybové schopnosti, tělesné jádro (Core), vstupní anamnéza fitness, functional training, functional circle training, exercise equipment, motion abilities, body core, entry personal anamnesis

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 17. 12. 2012

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 30. 1. 2013
• Vedoucí: Mgr. Alena Pokorná, Ph.D.
• Oponent: Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy