Mindfulness jako technika psychohygieny u osob pracujících v profesích s rizikem syndromu vyhoření

Aneta Augustinová

Bachelor's thesis

Mindfulness as a psychohygiene-technique for people with the risk of burn-out

Abstract:

Tato diplomová práce se zabývá fenoménem mindfulness v kontextu psychohygieny u osob pracujících v profesích se zvýšeným rizikem syndromu vyhoření. Teoretická část práce se věnuje vymezení stresu, syndromu vyhoření, psychohygieny, mindfulness a jejímu využití. Empirická část práce se věnuje metodologii provedeného kvalitativního výzkumu a následné analýze a interpretaci dat. Cílem výzkumného šetření je prozkoumat a popsat, jak se respondenti pomocí techniky mindfulness vyrovnávají s pracovním stresem a stresem běžného života, se kterým se setkávají.

Abstract:

This bachelor thesis deals with phenomen mindfulness in context of mental hygiene in people with professions with higher risk of burn out syndrome. The theoretical part of the thesis describes stress, burn out syndrome, mental hygiene, mindfulness and application of mindfulness. The empirical part of the thesis describes methodology of qvalitative research which was carried out and its later analysis and interpretation of obteined data. The main goal of this thesis is to present how mindfulness technique helps participants to cope with stress in their work and private life.

Keywords

mindfulness, psychohygiena, stres, syndrom vyhoření, MBCT, MBSR, mental hygiene, stress, burnout syndrom

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 6. 5. 2019

Thesis defence

• Date of defence: 3. 6. 2019
• Supervisor: Mgr. Klára Záleská, Ph.D.
• Reader: Mgr. Lenka Hloušková, Ph.D.

Masaryk University

Faculty of Arts

Bachelor programme / field:
Education / Social Education and Counselling