Vliv pravidelné pohybové aktivity na rovnováhu u seniorů

Bc. Markéta KRÁČMAROVÁ

Diplomová práce

The effect of regular physical activity on balance control in senior population

Anotace:

Úvod: Ve stáří dochází ke snížení schopnosti udržovat rovnováhu a ke zvýšení rizika pádu. Pravidelná pohybová aktivita může mít na tyto skutečnosti pozitivní vliv. Cíl: Cílem práce bylo zjistit, zda má pravidelná pohybová aktivita seniorů vliv na jejich rovnováhu a míru rizika pádů a zda rovnováhu seniorů můžou ovlivňovat i další faktory jako jejich věk nebo obezita. Dalším cílem bylo zjistit, zda má na pravidelnou pohybovou aktivitu seniorů vliv fakt, že vlastní psa. Metodika: Měření se zúčastnilo celkem 38 probandů (21 žen a 17 mužů), jejichž průměrný věk byl 73,8 let (+-6,2 let). V rámci výzkumné části byl probandům předložen Mezinárodní dotazník pohybové aktivity IPAQ - zkrácená verze a následovalo klinické testování rovnováhy pomocí Tinetti testu. Pro účely statistiky byla od respondentů získána data o pohlaví, věku, výšce, váze a informace, zda vlastní psa (přičemž do této kategorie byli zařazeni jen ti respondenti, kteří ho i pravidelně, tzn. minimálně třikrát týdně, venčí). Výsledky: Ze statistických výsledků vyplynulo, že aktivnější senioři mají lepší schopnost rovnováhy a nižší míru rizika pádu než méně aktivní senioři (p < 0,01). U ostatních faktorů (věk, obezita) se statistický význam nepotvrdil. Nepotvrdil se ani statistický význam vlivu vlastnictví psa na pravidelnou pohybovou aktivity seniorů. Závěr: Pravidelná pohybová aktivita má pozitivní vliv na rovnováhu seniorů a snižuje míru rizika vzniku pádů, proto je třeba pravidelnou pohybovou aktivitu mezi seniory propagovat a zdůrazňovat její preventivní vliv.

Abstract:

Introduction: In older age, there is a reduction in the ability to maintain balance and an increased risk of falling. Regular physical activity can have a positive effect on these facts. Aim: The aim of the work was to find out whether the regular physical activity in older adults has an effect on their balance and the degree of risk of falling and whether the balance of older adults can be affected by other factors such as their age or obesity. Another goal was to find out whether the regular physical activity of seniors is influenced by a dog ownership. Methods: A total of 38 individuals (21 females and 17 males) participated in the study, with a mean age of 73.8 years (+-6.2 years). In the research part, tested individuals were presented with the International Questionnaire on Physical Activity IPAQ - a short version, followed by clinical testing of balance using the Tinetti Test. For the purposes of statistics, data on sex, age, height, weight and information about a dog ownership (while only those respondents, who walk their dog regularly, ie. at least three times a week, were included) were obtained from the respondents. Results: Statistical results showed that more active older adults have a better ability to balance and a lower risk of falling than less active older adults (p <0.01). For other factors (age, obesity) the statistical significance was not confirmed. The statistical significance of the influence of a dog ownership on the regular physical activity of older adults was not confirmed either. Conclusion: Regular physical activity has a positive effect on the balance of seniors and reduces the risk of falls, so it is necessary to promote regular physical activity among older adults and emphasize its preventive effect.

Klíčová slova

pohybová aktivita u seniorů, rovnováha u seniorů, obezita u seniorů, vlastnictví psa u seniorů

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 19. 5. 2021

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Petra Gaul Aláčová, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta zdravotnických věd

Magisterský studijní program / obor:
Aplikovaná fyzioterapie / Aplikovaná fyzioterapie