Kvalita a kvantita pohybových aktivit v těhotenství

Lucie OŠMEROVÁ

Bachelor's thesis

Quality and quantity of motion activities during pregnancy

Abstract:

Bakalářská práce je zaměřena na pohybové aktivity vykonávané těhotnými ženami, u kterých probíhá fyziologické těhotenství. V teoretické části je charakterizováno těhotenství fyziologické, rizikové a patologické. Charakterizovány jsou příznaky těhotenství, fyzické a psychické změny spojené s těhotenstvím. Další část se věnuje významu pohybových aktivit, vlivu na zdravotní stav těhotné ženy a vlivu na plod. Popsány jsou vhodné pohybové aktivity v těhotenství, mezi něž patří chůze, plavání, tanec, jízda na kole, jóga, speciální tělocvik a další. Dále pak i nevhodné pohybové aktivity, mezi něž se řadí sjezdové lyžování, tenis, squash či bruslení. Popsány jsou i kontraindikace pohybových aktivit v těhotenství. Praktická část této bakalářské práce se zaměřuje na zjištění preferencí pohybových aktivit těhotných žen, jejich možnostech vykonávání pohybových aktivit v jejich okolí a také to, zda jsou informovány svým gynekologem o vhodných možnostech výkonu pohybových aktivit v těhotenství. Pro tuto práci byl zvolen kvalitativní výzkum. Výzkumné šetření probíhalo pomocí řízených rozhovorů, jež byly zaznamenávány na nahrávací zařízení a poté přepsány do písemné formy. Dotazované ženy byly oslovovány v centrech pro těhotné ženy a gynekologických ordinacích v Jihočeském kraji. Šetření probíhalo od 3. do 18. března 2016. Rozhovory, které byly složeny z šestnácti otázek, poskytlo celkem šestnáct těhotných žen. Pro vytvoření myšlenkových map byly použity informace od všech respondentek. Celkem bylo vytvořeno osm kategorií, v nichž je znázorněno celkem devět myšlenkových map. Hlavním cílem bylo zjistit, jak vnímají pohybové aktivity ženy v těhotenství a jaké je jejich povědomí o možnostech vykonávání pohybových aktivit. Byly položeny tři výzkumné otázky. První otázka zněla: Jakému druhu pohybových aktivit se ženy v těhotenství věnují nejčastěji? Druhá výzkumná otázka zněla: Jaké mají těhotné ženy možnosti k vykonávání pohybových aktivit ve svém okolí? A třetí otázka se týkala informovanosti těhotných žen gynekologem: Jsou těhotné ženy informovány svým gynekologem o možnostech pohybových aktivit? Z šetření vyplynulo, že oslovenými těhotnými ženami byla nejčastěji preferována chůze. Dále je v oblibě cvičení pro těhotné, jóga. Mezi uvedenými pohybovými aktivitami byla i jízda na stacionárním kole, cvičení na gymnastickém míči a agility. Z poskytnutých odpovědí dále vyplývá, že těhotné ženy mají dostatek pohybových aktivit v těhotenství a také samy pociťují, že mají dostatek pohybu. Mezi možnostmi, které těhotné ženy dále mají k vykonávání pohybových aktivit, má své místo plavání, jóga, kurzy pro těhotné, cvičení na míči, pilates, běh a nordic walking. Z rozhovorů je ale jasné, že se těhotným ženám ve větší míře nedostává informací ze strany gynekologů o možnostech pohybových aktivit v těhotenství. I přesto, že jde o téma aktuální, stále není tato problematika zcela jasná. Z výzkumu by mohli čerpat hlavně gynekologové, případně porodní asistentky. Výzkum by mohl přispět ke zlepšení edukace těhotných žen o jejich možnostech pohybových aktivit, aby neohrozily ani sebe, ani nenarozené dítě.

Abstract:

The thesis is aimed at physical activities exercised by pregnant women, for whom the physiological pregnancy is in progress. The theoretical part characterizes physiological, risk and pathologic pregnancy. The pregnancy symptoms, physical and psychological changes connected to pregnancy are also characterized. Next part is based on the importance of physical activities, the impact on a women's health and the impact on an unborn baby. The thesis describes the appropriate physical activities for pregnant, such as walking, swimming, dancing, cycling, yoga, special exercise and so on. Moreover, it mentions inappropriate physical activities, such as downhill skiing, tennis, squash and skating. The thesis also includes the contraindication of physical activities for pregnant. The practical part of the thesis is aimed at finding out preference of physical activities for pregnant, their opportunities to exercise the physical activities nearby and it also explores if the pregnant are informed by their gynaecologist about some appropriate possibilities of exercising physical activities. The quality research was chosen for this thesis. The research survey took place via controlled interviews, which were recorded on a recording device and then the results were transcribed into a written form. The interviewed women were addressed through the centres for pregnant and gynaecologic clinics of South Bohemian Region. The survey took place from the 3rd of March to the 18th of March 2016. The interviews, which were composed of sixteen questions, were provided by sixteen pregnant women. The information from all the respondents was used to create Mind Maps. In total there were eight categories, which show a total of nine Mind Maps. The aim was to explore how the pregnant women perceive the physical activities and what is the awareness of possibilities to exercise physical activities. There were three research questions. First of them was: In what kind of physical activity are the pregnant interested the most? The second question was: What are the possibilities for the pregnant to exercise physical activities nearby? The last question was related to providing some information to pregnant by their gynaecologist: Are the pregnant informed by their gynaecologist about the possibilities to exercise physical activities? According to information from all questioned pregnant women, the most preferred exercise was walking. The exercise for pregnant and yoga are also favourite. Futhermore, the respondents mentioned riding a stationary bicycle, gymnastic ball exercise and agility. As well as this, the pregnant exercise enough and they also think so. The pregnant women also list swimming, yoga, ball exercise, Pilates, running and Nordic walking as some other possibilities to exercise. According to interviews, the pregnant women are not enough informed by their gynaecologists about the possibilities of physical activities. Despite the currency, this issue is still incomprehensible. The survey could be a good source of information mainly for gynaecologists or midwives. The survey could improve providing some information for pregnant women about possibilities of physical activities, which would not endanger both the pregnant and an unborn baby.

Keywords

těhotenství, těhotná žena, pohybová aktivita

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 2. 5. 2016

Accessible from:: 2. 5. 2016

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Lukáš Martinek, Ph.D.

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Health and Social Studies

Bachelor programme / field:
Public Health Service / Public Health Protection