Cvičení pro seniory z oblasti zdravotní tělesné výchovy

Mgr. Tomáš Voves

Bakalářská práce

Exercises for Seniors from the Field of Healthy Physical Education

Anotace:

Bakalářská práce je zaměřena na problematiku stáří a vhodné pohybové aktivity pro seniory. Je rozdělena do několika částí. Stáří, Změny vyvolané stárnutím, Stáří a pohybová aktivita a Zdravotní tělesná výchova. V prvních dvou částech popisujeme dělení stáří a změny vyvolané stárnutím z pohledu anatomie, fyziologie a sociologie. V třetí části jsme se zaměřili na vhodnou pohybovou aktivitu pro seniory a ve čtvrté části na zdravotní tělesnou výchovu, jednu z vřele doporučovaných pohybových aktivit pro seniory. Přílohu bakalářské práce tvoří soubor cvičení pro seniory z oblasti zdravotní tělesné výchovy.

Abstract:

The bachelor thesis is focused on aging and the suitable activities for seniors. It is divided into several parts. Senior age, changes caused by aging, seniors and the physical activity and the rehabilitation activities. In the first two parts we are dealing with the the dividing of the seniors and the changes, that are taking place from the anatomical, physiological and sociological point of view. The aim of the third part is to define a good physical activity for the seniors and the goal of the fourth part is to talk about rehabilitation, which is one of the most recomended physical activities for seniors. The Appendix of the bachelor thesis is a list of rehabilitation exercises for seniors.

Klíčová slova

senior, stáří, zdravotní tělesná výchova, pohybová aktivita, cvičení

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 6. 12. 2010

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 20. 1. 2011
• Vedoucí: Mgr. Roman Grmela, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Regenerace a výživa ve sportu