Znalosti a dovednosti trenéra crossfitu pro širokou veřejnost

Bc. Kristián Troják

Bakalářská práce

Knowledge and skills of crossfit coach for general public

Anotace:

Tato bakalářská práce poukazuje na doporučené znalosti a dovednosti trenéra Crossfitu pro širokou veřejnost. Podává přehled tréninkových metod pohybových schopností člověka a jejich využití pro běžnou populaci. Ukazuje směr, kterým se má trenér ubírat ve svém vzdělávání i jak se má chovat ke svým klientům. Práce také dává příklad tréninkového plánu a ukazuje nejpoužívanější cviky Crossfitu. Obsahuje fakta z literatury i vlastní názor na základě zkušeností autora práce.

Abstract:

This bachelor work points at recommended knowledge and skills of Crossfit coach for the general public. Gives overwiev of training methods of human movement abilities and their utilization for the general public. Shows the way how the coach should study and behave to his clients. This work also gives the example of training plan a show the most useful movements in Crossfit. Contains facts from the literature and opinion based on authors experience.

Klíčová slova

Crossfit, trenér, funkční cvičení, pohybová schopnost, coach, functional training, movement ability

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 2. 5. 2017

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 14. 6. 2017
• Vedoucí: PaedDr. Věra Večeřová
• Oponent: Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport