Stres a duševní hygiena v manažerské praxi

Natálie Havelková

Bachelor's thesis

Stress and mental hygiene in managerial practice

Abstract:

Bakalářská práce je zaměřena na problematiku duševní hygieny v manažerské praxi. Teoretická část napomáhá k bližšímu poznání základních pojmů a východiska týkající se tohoto tématu. Postupně se zabývá rolí stresu a metodami duševní hygieny v životě jedince. Dále se zabývá také sebepoznáním, sebeřízením, a především manažerskou praxí. Hlavní praktická část přináší 8 případových studií, které se týkají oblasti psychohygieny a jak se uplatňuje v manažerském světě. Cílem výzkumu je pomocí polostrukturovaných hloubkových rozhovorů, dotazníku týkajícího se workoholismu a pomocí časových snímků odhalit a přiblížit, jaké užívají manažeři ve svém osobním i pracovním životě techniky duševní hygieny. Po odhalení všech výsledků je možno nalézt rady a doporučení, které jsou nutné pro zlepšení sledovaných oblastí. Na závěr bude všech osm respondentů vzájemně porovnáno a zanalyzováno. Hlavním přínosem bakalářské práce je reálný pohled do života sledovaných manažerů a zjištění, jakou důležitost či roli psychohygieně přisuzují.

Abstract:

The bachelor thesis is focused on the issue of mental hygiene in managerial practice. The theoretical part helps to get to know the basic concepts and starting points related to this topic. It gradually deals with the role of stress and methods of mental hygiene in an individual's life. He also deals with self-knowledge, self-management, and especially managerial practice. The main practical part presents 10 case studies that relate to the field of psychohygiene and how it is applied in the managerial world. The aim of the research is to use semi-structured in-depth interviews, a certified questionnaire on workaholism and time slides to reveal and illustrate how managers use mental hygiene techniques in their personal and professional lives. After revealing all the results, it is possible to find advice and recommendations that are necessary to improve the monitored areas. Finally, all ten respondents will be compared and analyzed. The main benefit of the bachelor's thesis is a real view of the lives of the monitored managers and finding out what importance or role they attach to psychohygiene.

Keywords

Duševní hygiena, Management, Manažerská psychologie, Psychická zátěž, Sebepoznání, Sebeřízení, Stres, Syndrom vyhoření, Workoholismus, Zdravý životní styl

Keywords

Mental stress, Burnout syndrome, Healthy lifestyle, Management, Managerial Psychology, Mental hygiene, Self-knowledge, Self – management, Stress, Workaholism

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 15. 3. 2023

Thesis defence

• Supervisor: PhDr. Hana Chýlová, Ph.D.

Czech University of Life Sciences Prague

Faculty of Economics and Management

Bachelor programme:
Business and Administration