Komparace alternativních výživových stylů v silové přípravě úpolového sportovce

Bc. Tomáš Fejtl

Diplomová práce

Comparison of alternative diet plans for combat athletes in strength practise

Anotace:

V této diplomové práci se zabýváme porovnáním vhodnosti alternativních stravovacích metod v silové přípravě úpolového sportovce. Cílem práce je porovnat, který z vybraných alternativních výživových směrů je vhodnější z hlediska průběhu silové přípravy s přihlédnutím k zdravotním rizikům a benefitům vyplývající ze změny stravovacích návyků. V teoretické části práce nejprve shromažďujeme informační podklady o jednotlivých stravovacích stylech a o návrhu tréninkového plánu pro rozvoj silových schopností, na základě kterých tréninkový plán navrhujeme a v praktické části porovnáváme výsledky jednotlivých metod. Na základě výsledků poté vyvozujeme závěry o vhodnosti jednotlivých stravovacích plánů.

Abstract:

This diploma thesis deals with comparison of suitability of alternative nutrition methods in strength training of a combat sport contender. The aim of the work is to compare which of the chosen alternative nutrition trends is more suitable from the point of view of strength training with regard to health risks and benefits resulting from the change of eating habits. In the theoretical part gethers information sources about individual nutrition styles and about training plan suggestions for strength abilities development, on which training plans are created. In practical part results of each method are compared. On basis of the results we then infer conclusions regarding suitability of each nutrition plans.

Klíčová slova

trénink, training, dieta, diet, vegetariánství, vegetarianism, vegan, InBody, Korte, úpoly, sport, Hay, raw, vitariánství

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 2. 5. 2016

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 14. 6. 2016
• Vedoucí: Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D.
• Oponent: Mgr. Alena Skotáková, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek