Kompenzační cvičení pro prevenci distorze hlezenního kloubu u volejbalistů

Bc. Jakub Slovák

Bachelor's thesis

Corrective exercises to prevent distorsion of the ankle joint in volleyball

Anotácia:

Tato bakalářská práce se zabývá kompenzačními cvičními pro prevenci distorze hlezna u volejbalistů. Řeší otázku jak kompenzační cvičení zařazené do tréninkové jednotky volejbalisty pomůžou snížit riziko distorze hlezna. Dále se zabývá charakteristikou jednotlivých aspektů pro vznik distorze hlezna a také věnuje pozornost důležitým typům kompenzačních cvičení a popisuje je. V této práci jsou zmíněny i zdravotní problémy plynoucí ze zatížení při provozování tohoto kolektivního sportu a je zde také uvedena kineziologická analýza rozebirající útočný úder.

Abstract:

This bachelor thesis deals with corrective exercises to prevent distortion of the ankle joint in volleyball. It discuss question of how corrective exercises included in volleyball training unit will help reduce the risk of ankle sprains. It also deals with characteristic of various aspects of ankle joint distortion and it dedicates its attention to important types of corrective exercises and describes them. Also health problems resulting from load during doing this collective sport are mentioned. And kinesiologic analysis discussing the offensive hit is presented here.

Kľúčové slová

volejbal, distorze hlezenního kloubu, prevence, kompenzační cvičení, volleyball, distortion of the ankle joint, prevention, corrective exercise

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 16. 12. 2015

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 10. 2. 2016
• Vedúci: Mgr. Roman Grmela, Ph.D.
• Oponent: Mgr. Ivan Struhár, Ph.D.

Masaryk University

Faculty of Sports Studies

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sport / Regeneration and Nutrition in Sport