Rozvoj síly v závislosti na intenzitě tréninku u A1/1

Alena Kryštofová

Bakalářská práce

Strength development depending on training intensity at A1/1

Anotace:

Anglický plnokrevník je plemeno šlechtěné pro dostihový sport. Jeho selekčním kritériem je rychlost. Chovným cílem je zvyšování výkonnosti v rovinových dostizích, ranosti, konstituční tvrdosti a rychlosti ve vytrvalosti. V překážkových dostizích dále zvyšování skokové potence a nezbytných charakterových vlastností.Kosterní svalová soustava může tvořit až 55 % tělesné hmotnosti. Plnokrevník je podle typu svalových vláken genetickým založením sprinter. K rozvoji síly je důležité znát strukturu a funkci svalů. Tak je možné zajistit optimálním tréninkem správnou hypertrofii svalstva. Tréninkové adaptační podněty vedoucí k žádoucímu efektu jsou: intenzita, objem, frekvence. Proto intenzita zátěže je důležitá v tréninku rychlostním a silovém, objem zátěže v tréninku vytrvalostním a frekvence zátěže v tréninku obratnostním.Pro správnou adaptaci dýchacího a kardiovaskulárního systém na výkon je třeba znát kyslíkovou a energetickou bilanci. Významným faktorem je čas, za který se kůň zvládne adaptovat, aniž by mu bylo ublíženo nejen fyzicky ale i psychicky.Nevhodná zátěž vede k poškození svalové tkáně. V takovém případě je třeba koně rehabilitovat, aby byla zajištěna časná regenerace a obnovení biomechanických funkcí. Ošetření poraněného svalu má dva cíle: podpořit hojení poškozených tkání a obnovit plně funkční pohyblivost. K vyléčení svalů je potřebný čas a existují různé způsoby léčby, jako jsou například masáže nebo akupunktura. Důležitou prevencí je správné protahování a uvolněnost koně při práci.

Abstract:

The English thoroughbred is bred for horse racing. Its selection criterion is speed. The breeding goal is to increase performance in flat races, wounds, constitutive hardness and stamina speeds. In jump racing the increase of the jump potency and the necessary character characteristics.The skeletal muscle system can form up to 55% of the body weight. The thoroughbred is according to the type of muscle fibers, the genetic foundation of the sprinter. The development of strength is important to know the structure and function of the muscles. That is how you can get the right muscular hypertrophy through optimal training. Training adaptation incentives leading to the desired effect are: intensity, volume, frequency. Therefore the intensity of the load is important in speed and strength training, the amount of exercise load in the endurance exercise and the frequency of the exercise in the skill training.For proper adaptation of the respiratory and cardiovascular system to exercise, you need to know the oxygen and energy balance. An important factor is the time for which the horse can adapt without being harmed not only physically but also mentally.Inappropriate stress results in damage to muscle tissue. In this case, horses should be rehabilitated to ensure early regeneration and restoration of biomechanical functions. Treatment of injured muscle has two goals: to promote healing of damaged tissues and restore full functional mobility. It takes time to cure the muscles and there are different treatments, such as massages or acupuncture. An important prevention is proper stretching and relaxing the horse at work.

Klíčová slova

svaly, svalová vlákna, výkonnost, trénink

Keywords

muscles, muscular fibers, performance, training

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 26. 4. 2018

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Ing. Martina Janošíková
• Oponent: Lucie Starostová, Ing.

Česká zemědělská univerzita v Praze

Fakulta agrobiologie, potravinových a přírodních zdrojů

Bakalářský studijní program / obor:
Zootechnika / Chov koní