Mindfulness a self-compassion na pracovišti

Bc. Petra Bednářová

Master's thesis

Mindfulness a self-compassion at work

Anotácia:

Diplomová práce je zaměřena na problematiku mindfulness a self-compassion v pracovním prostředí. Hlavním jejím cílem je zjistit, jak velký vliv má mindfulness a self-compassion na pracovní výkonnost a pracovní well-being. Diplomová práce je rozdělena na teoretickou a praktickou část. V teoretické části jsou definovány pojmy mindfulness a self-compassion, a jsou zde uvedeny jejich hlavní metody a možné výsledné efekty. Dále je zde popsáno, jaký vliv může mít mindfulness a self-compassion v pracovním prostředí. V praktické části je prezentován výzkum a jeho výsledky. Výzkum je zaměřen na souvislost mezi mindfulness a self-compassion na pracovní výkonnost a pracovní well-being u vybraného statistického vzorku, konkrétně u pracujících vysokoškolských studentů. Data pro statistickou analýzu jsou získána pomocí metody dotazníkového šetření a doplněna o metodu rozhovorů s respondenty. V závěru této práce jsou výsledky analýzy podrobeny detailnímu rozboru autorky a jsou zde načrtnuta doporučení pro další zkoumání v této oblasti.

Abstract:

This diploma thesis focuses on the issue of mindfulness and self-compassion in the work environment. The aim of the thesis is to examine what effect does mindfulness and self-compassion on work performance and work well-being. The thesis consists of two parts. The theoretical part defines the concepts of mindfulness and self-compassion and explains its main methods and possible resulting effects. It also describes how mindfulness and self-compassion manifest itself in work environment. The practical part presents the research study and its findings. The research study was aimed at the connection between mindfulness and self-compassion on work performance and work well-being in a selected statistical group – working university students. The data for the statistical analysis was collected by means of a questionnaire survey and supplemented by the method of interviews with respondents. In the closing section of the thesis, the author breaks down the results of the research study and suggests ways for further research in this area.

Kľúčové slová

všímavost, soucit se sebou samým, pracovní výkonnost, pracovní spokojenost, pracovní prostředí

Keywords

work well-being, work environment, mindfulness, self-compassion, work-efficiency

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 4. 4. 2023

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 22. 5. 2023
• Vedúci: PhDr. Kristýna Krejčová, Ph.D.
• Oponent: Hana Kyrianová, externi

Czech University of Life Sciences Prague

Faculty of Economics and Management

Master programme:
Public Administration and Regional Development