Formování postavy pomocí Vacushape, Power plate a Body roll

Bc. Lucie Vařeková

Bakalářská práce

To be in shape with Vacushape, Power plate and Body roll

Anotace:

Naše bakalářské práce je věnovaná charakteristice vibrační plošiny Power Plate a formování postavy pomocí Vacushape a Body Roll. Hlavním cílem, mimo předložení charakteristiky vybraných produktů využívaných ve fitness, je vytvoření cvičebního programu na přístroji Power Plate a doporučení takového stravovacího režimu, aby klientky měly možnost dosáhnout co nejefektivnějšího výsledku.

Abstract:

This bachelor thesis focuses on a characteristic of vibration platform Power Plate as well as on body shaping activities by means of Vacushape and Body Roll. Main goal, besides presentation of a characteristic of particular products used in fitness, is creation of an exercising program for the Power Plate device and recommendation of such an appropriate daily menu routine, which together enable our clients to achieve as effective results as possible.

Klíčová slova

Power Plate, Vacushape, Body Roll, cvičební program, stravovací doporučení, fitcentrum, celulitida

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 4. 2013

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 11. 6. 2013
• Vedoucí: Mgr. Alena Pokorná, Ph.D.
• Oponent: PaedDr. Hana Vrtělová

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Animátor sportovních aktivit