Vliv zdravotně kompenzačního cvičení na korekci funkčních poruch pohybového aparátu u skupiny dospělých hokejistů různé výkonnostní úrovně.

Martina MIKULOVÁ

Diplomová práce

Influence of health compensatory exercise on the correction of functional disorders of the locomotor system in a group of adult hockey players of different performance levels.

Anotace:

Tato diplomová práce se zaměřuje na držení těla a vliv kompenzačního cvičení hráčů ledního hokeje klubu HC Slovan Louny. Hlavním cílem bylo analyzovat změny v držení těla hráčů ledního hokeje po aplikaci osm týdnů tréninkového plánu, který byl sestaven s důrazem na prevenci svalových dysbalancí a zlepšení stability pohybového aparátu. Studie byla aplikována na 40 hráčích, kteří byli rozděleni do dvou skupin. Experimentální skupina, tvořená 20 hráči, absolvovala specifický kompenzační program zaměřený na posílení svalstva, mobilizaci klíčových segmentů a korekci držení těla. Kontrolní skupina 20 hráčů pokračovala ve svém běžném tréninkovém režimu bez cílené intervence. Výsledky měření provedené metodiky hodnocení těla dle Lomíčka ukázaly, že u 10% hráčů došlo ke zlepšení držení těla, především v oblasti horní části trupu a páteře. Zaznamenané pozitivní změny se týkají zejména vzpřímeného postavení hrudní páteře vyrovnání předsunutého držení hlavy a lepší aktivace stabilizačních svalů. Naopak v oblasti dolních končetin nebyly zaznamenány významné změny, což lze přičíst složitosti, jako jsou plochonoží nebo osové odchylky kolenních kloubů, oblast rozsáhlé korekce vyžaduje delší a intenzivnější rehabilitaci. Na základě získaných výsledků lze konstatovat, že kompenzační tréninkový plán měl pozitivní efekt na držení těla hráčů a jeho dlouhodobé začlenění do tréninkového procesu by mohlo přispět k prevenci přetížení pohybového aparátu a zlepšení celkové pohybové efektivity sportovců. Výsledky této studie mohou být využity při tvorbě kompenzačních programů zaměřených na další specifické potřeby hokejistů a dalších sportovců vystavených svalové jednostranné zátěži.

Abstract:

This diploma thesis focuses on posture and the effect of compensatory exercise in ice hockey players of the HC Slovan Louny club. The main objective was to analyze changes in the posture of ice hockey players after the application of an eight-week training plan that was designed with an emphasis on preventing muscle imbalances and improving the stability of the musculoskeletal system. The study was applied to 40 players who were divided into two groups. The experimental group, consisting of 20 players, completed a specific compensatory program focused on strengthening muscles, mobilizing key segments and correcting posture. The control group of 20 players continued their regular training regimen without targeted intervention. The results of the body assessment methodology according to Lomíček showed that 10% of the players improved their posture, especially in the upper torso and spine. The positive changes recorded mainly concern the upright position of the thoracic spine, the correction of forward head posture and better activation of stabilizing muscles. On the contrary, no significant changes were recorded in the lower extremities, which can be attributed to complexities such as flat feet or axial deviations of the knee joints, the area of extensive correction requires longer and more intensive rehabilitation. Based on the obtained results, it can be stated that the compensatory training plan had a positive effect on the players' posture and its long-term inclusion in the training process could contribute to the prevention of musculoskeletal overload and the improvement of the overall movement efficiency of athletes. The results of this study can be used in the creation of compensatory programs focused on other specific needs of hockey players and other athletes exposed to unilateral muscle load.

Klíčová slova

Kompenzační cvičení, držení těla, lední hokej, anatomie těla, sport

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 27. 3. 2025

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: doc. PhDr. Jana Pyšná, Ph.D.

UNIVERZITA JANA EVANGELISTY PURKYNĚ V ÚSTÍ NAD LABEM

Pedagogická fakulta

Magisterský studijní program / obor:
Sport a zdraví / Sport a zdraví