Návrh inovací tréninkových metod v přípravném období ročního tréninkového cyklu hráčů ledního hokeje kategorie mladšího dorostu

Tomáš CEPERKO

Bachelor's thesis

A plan of training method innovations in a preparatory peroid of a year training cycle for ice hockey players in young adolescent category.

Abstract:

Tato práce pojednává o utvoření inovací tréninkových metod v přípravném období pro hráče ledního hokeje kategorie mladšího dorostu. Inovace spočívají v zařazení prostředků jako jsou dynamické procvičení, agility, kotoučový trénink a nahrazení obecné vytrvalosti silově-vytrvalostním kruhovým tréninkem. V práci byly zařazeny tréninkové metody aplikované v přípravném období. Ke všem inovacím byla vytvořena fotodokumentace praktické ukázky s komentářem a popisem což byl jeden z úkolů práce. Aplikací těchto inovací do tréninku dochází ke zlepšení úrovně motorických schopností stěžejních pro herní výkon hráčů ledního hokeje.

Abstract:

This work deals with new approaches to practice of U16 ice hockey players during off-ice cycle. New approaches are agility drills, dynamic warm-up, weight training. Trachtional long distance running was replaced by shoiter strenght-aerobie training. New training methods were created in this work and these were applied in an off-ice cycle. One of the aims of this work was to create photographs with notes and comments. There is improvement of motor skills basic for performance off-ice hockey players due to aplication of these inovations into training.

Keywords

Inovace, lední hokej, přípravné období

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 27. 6. 2012

Accessible from:: 31. 12. 2999

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Petr Valach, Ph.D.

University of West Bohemia

Faculty of Education

Bachelor programme / field:
Physical Education and Sport / Physical Education and Sport