Hudba a její motivační funkce k pohybu člověka

Daniela STROUHALOVÁ

Bachelor's thesis

Music and its motivational function for human movement

Abstract:

Motivace hraje klíčovou roli nejen ve sportu, ale i v dalších oblastech lidského života. Proto je důležité porozumět mechanismům, jakými lze motivaci posilovat. Hlavním cílem bakalářské práce je popsat, jak různé hudební žánry působí na sportovní výkon a motivaci jednotlivců k pohybu. Výzkum probíhal na stadionu atletického klubu Olomouc a byl zaměřen na rekreační běžce ve věku 20-31 let. Naplnění cíle bylo dosaženo za pomoci kvantitativního designu prostřednictvím standardizovaného dotazníku LMI-motivace k výkonu, Cooperova testu a dotazníku dle vlastní konstrukce. Práce přispívá díky deskriptivní analýze dat k lepšímu porozumění vztahu mezi hudbou a pohybovou motivací. Výsledky práce ukazují, že všichni respondenti dosahují lepších sportovních výkonů při poslechu rockové i elektronické hudby ve srovnání s během bez hudby. Výrazné zvýšení motivace k výkonu při poslechu hudby je zvláště patrné u respondentů s nízkou úrovní motivace. Největší nárůst motivace vykazuje 100 % respondentů ve prospěch elektronického hudebního podkladu. V návaznosti na tato zjištění je tak hlavním výsledkem práce praktické doporučení v podobě playlistu s názvem Running Motivation playlist by Daniela (120-170 BPM), který představuje efektivní nástroj motivace k pohybu. Práce tak může inspirovat k inovacím v tradiční struktuře tréninku.

Abstract:

Motivation plays a key role not only in sport but also in other areas of human life. Therefore, it is important to understand the mechanisms by which motivation can be enhanced. The main aim of this bachelor thesis is to describe how different music genres affect sport performance and motivation of individuals to move. The research was conducted at the stadium of the Olomouc Athletic Club and focused on recreational runners aged 20-31 years. Fulfillment of the objective was achieved using a quantitative design through a standardized LMI-performance motivation questionnaire, the Cooper test and a self-constructed questionnaire. This paper contributes to a better understanding of the relationship between music and movement motivation through descriptive data analysis. The results of this thesis show that all respondents perform better in sport when listening to rock and electronic music compared to when listening to no music. A significant increase in exercise motivation when listening to music is particularly evident in respondents with low levels of motivation. The greatest increase in motivation was shown by 100% of respondents in favor of electronic music. Following these findings, the main result of the thesis is a practical recommendation in the form of a playlist called Running Motivation playlist by Daniela (120-170 BPM), which is an effective tool for motivation to move. Thus, the work can inspire innovations in the traditional structure of sports training.

Keywords

Hudba, motivace, LMI dotazník, Cooperův test, BPM

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 1. 7. 2024

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Kristýna Janečková

Palacký University Olomouc

Faculty of Physical Culture

Bachelor programme / field:
Recreology - Leisure Time Pedagogy / Recreology - Leisure Time Pedagogy