Vliv šestiměsíční intervence na vyrovnání svalových dysbalancí u fotbalistů mladších žáků

Bc. Marián BOROVSKÝ

Diplomová práce

The effect of a six-month intervention on balancing muscles imbalance in football players of younger students

Anotace:

Cílem diplomové práce je zjistit vliv pohybové intervence na vybrané svalové skupiny u fotbalistů mladších žáků ročníku 2010, 2011 a 2012. Na tomto základě byla vytvořena kompenzační pohybová intervence, kterou probandi podstupovali minimálně 3x týdně, vždy po tréninkové jednotce. Zásobník cviků byl určený k protažení, posílení a kompenzaci zkrácených a oslabených svalových partií. Studie se zúčastnilo celkem 20 probandů. Data byla získána vstupním a výstupním vyšetřením. Testovány byly nejčastěji zkrácené a oslabené svaly a svalové skupiny, držení těla a pohybové stereotypy se zaměřením na trup a dolní končetiny. Výsledky studie ukázaly statisticky významné zlepšení všech sledovaných parametrů. Shromážděný materiál může být využit jako inspirace a podklad pro hráče a trenéry fotbalu.

Abstract:

The aim of the diploma thesis is to determine the effect of movement intervention on selected muscle groups in football players of younger students of the year 2010, 2011 and 2012. On this basis, a compensatory movement intervention was created, which the subjects performed at least 3 times a week, always after a training lesson. The set of exercises was suitable for stretching, strengthening and compensating of shortened and weakened muscle parts. 20 subjects participated in the study in total. The data were obtained from an entrance and exit examination. The most frequently tested were shortened and weakened muscles and muscle groups, body posture and movement stereotypes with a focus on the trunk and lower limbs. The results of the study showed a statistically significant improvement of all monitored parameters. The collected material can be used as an inspiration and background for football players and coaches.

Klíčová slova

Fotbal, kompenzační cvičení, svalová dysbalance, svalové skupiny, vstupní a výstupní vyšetření

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 11. 2023

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: MUDr. Renata Vařeková, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Magisterský studijní program / obor:
Trenérství a management sportu / Trenérství a management sportu