Evaluace tréninkového plánu se zaměřením na triatlon ve věkovém rozmezí 15-20 let

Daniela PROKOPOVÁ

Bakalářská práce

Evaluation of training plan focusing on triathlon in the age range 15-20 years

Anotace:

Cílem této bakalářské práce je přispět k řešení problematiky evaluace tréninkového plánu pro triatlonisty ve věku 15 20 let. Tréninkový plán je sestaven na 6 týdnů a je přizpůsoben věkovému období adolescence. Evaluace tohoto tréninkového plánu se hodnotí podle změny ve výkonnosti v běhu, v plavání a v celostním motorickém testu. V teoretické části se věnujeme charakteristice a historii triatlonu, vytrvalosti, sportovnímu tréninku, diagnostice a metodách rozvoje. V praktické části se podle naměřených dat a následných statických výpočtů zjistí, jaký je rozdíl výkonnosti u triatlonistů před a po aplikaci sestaveného tréninkového plánu.

Abstract:

The aim of this bachelor thesis is to contribute to solving the problem of training plan evaluation of triathletes in the age of 15 to 20 years. The training plan period is set to 6 weeks and it is adapted to the age of adolescence. The plan is evaluated according to the change in running and swimming performance and in holistic motoric test. Theoretical part deals with the characteristics and history of triathlon, endurance, sports training, diagnostics and methods of development. Based on measured data and statistic computations, practical part summarizes the difference in performance of tested triathletes before and after application of the training plan.

Klíčová slova

Triatlon, tréninkový plán, vytrvalostní schopnosti, sportovní trénink

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 27. 4. 2017

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Jan Hnízdil, Ph.D.

UNIVERZITA JANA EVANGELISTY PURKYNĚ V ÚSTÍ NAD LABEM

Pedagogická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Aktivity v přírodě