Možnosti fyzioterapie u běžeckého lyžování

Tereza KREUZIGEROVÁ

Bakalářská práce

The options of physiotherapy in cross country skiing

Anotace:

Tato bakalářská práce se zabývá možnostmi, které má fyzioterapie u běžeckého lyžování. V případě správného použití fyzioterapie dochází ke zlepšení celkového využití pohybového systému, tedy zekonomičtí pohyb v technice, zlepší regeneraci, funkci respiračního systému, tím i výkonnost. Prvním cílem práce bylo zmapovat techniky běžeckého lyžování, druhým pak popsat metody fyzioterapie u tohoto sportu. Třetí cíl bylo navrhnout cvičební jednotku přenositelnou do tréninku a posoudit její vliv na výkonnost. Práce se dělí na 2 části. První, teoretická část, se zaměřuje na popsání technik v běžeckém lyžování a další kapitoly specifikují hluboký stabilizační systém a obsahují anatomii nejvíce přetěžovaných svalů v tomto sportu spolu s metodami, pomůckami, které se dají využít na terapii právě HSS a přidružených svalů. Druhá, praktická část, je zpracována formou kvalitativního výzkumu a zahrnuje vyšetření 5-ti probandů ve věku 18 - 23 let, kteří dělají tento sport na vrcholové úrovni. Po vstupním vyšetření bude probandům navržena fyzioterapeutická jednotka. K potvrzení správného efektu terapie budou sportovci spolu s trenéry i mnou sledovat její přenos do tréninku cca 4 měsíce. Dále bude sepsán výstupní kineziologický rozbor. Závěr práce obsahuje konečné výsledky, které fyzioterapie přinesla praktickou částí. Zahrnuta zde je i cvičební jednotka, kterou si sportovci snadno přenesli do tréninku. Práce může být využita v klinické praxi fyzioterapeuta, sportovními trenéry běžeckého lyžování nebo jako edukační materiál pro vybranou skupinu osob věnující se běžeckému lyžování.

Abstract:

This bachelor thesis is focused on options of physiotherapy in cross country skiing. In case of a right therapy there will be a better using of a human musculoskeletal system - so the movement in the technique could get more economical, the regeneration may get better and so may the respiratory system, and thats how the performance achieves higher. The first aim of this thesis was to sum up all the techniques which cross country skiing involves, the second then to subsribe methods of the physiotherapy in this sport. The third basic aim of this thesis was to come up with an exercice unite portable to the training and consider its influence on the performance. This thesis consists of 2 parts. The first one, theoretical, is focused on describing techniques of cross country skiing, and other chapters specify the deep stabilization system and cover anatomy of the most overstrained muscles in this sport hand in hand with methods, aids, which may be use for the therapy of the DSS and affiliated muscles.The second, practical part, is processed in the form of qualitative research and includes examination of 5 probands in the age group 18 - 23, who do this sport on the profesional level. After the initial examination, a similar physiotherapy unite will be suggest. To confirm the right effects of the therapy, 4 months the racers, coaches and myself will observe its benefits to the training. A kinesiology analyses will ensue. A conclusion of the thesis consist of the final results, which came after the physiotherapy mentioned in the practical part. The exercise unite is comprised, which racers/probands brought to the training easily. The thesis could be used for a clinical work of the physiotherapist, for coaches of cross country skiing, or, for the group of people interested in cross country skiing, as an educational material.

Klíčová slova

fyzioterapie, běžecké lyžování, hluboký stabilizační systém, výkonnost

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 3. 5. 2021

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PhDr. Ludmila Brůhová

JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH

Zdravotně sociální fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Specializace ve zdravotnictví / Fyzioterapie