Možnosti ovlivnění horního zkříženého syndromu ve fitness centru

Miroslav ZITKO

Bachelor's thesis

Possibilities to influence upper cross syndrome in fitness center

Abstract:

Cíl práce: Cílem bakalářské práce je přispět k řešení horního zkříženého syndromu pomocí volby vhodných fyzioterapeutických metod s využitím ve fitness centru. Metodika: Hlavní část mé bakalářské práce popisuje kazuistiku klienta s horním zkříženým syndromem. Před zahájením samotné fyzioterapeutické intervence jsem provedl vstupní kineziologické vyšetření klienta (aspekcí a palpací, goniometrie, pohybových stereotypů, zkrácených a oslabených struktur, dynamiky páteře, amplitudy hrudníku, hlubokého stabilizačního systému páteře a dechového stereotypu), na jehož základě jsem poté vypracoval krátkodobý rehabilitační plán, který trval 5 týdnů. Náplní cvičebních jednotek bylo využití fyzioterapeutických konceptů a kompenzačního cvičení (techniky měkkých tkání, mobilizace, myofasciální techniky, PNF, DNS, SMS a Brüggerův koncept s možností využití pomůcek fitness centra) k ovlivnění vyšetřených patologií. V průběhu fyzioterapeutické intervence bylo provedeno kontrolní vyšetření vybraných parametrů a na konci byl odebrán výstupní kineziologický rozbor pro porovnání se vstupním rozborem a ke stanovení dlouhodobého plánu fyzioterapie. Závěr: Spolupráce s klientem byla oboustranně přínosná. Z klientovy strany jsme kromě subjektivního a objektivního zlepšení zdravotního stavu dospěli ke zdokonalení vnímání vlastního těla při cvičení ve fitness centru. Z mé strany jsem získal možnost zužitkovat dosavadní zkušenosti jak z oboru fyzioterapie, tak ze cvičení.

Abstract:

Aim: The goal of this thesis is to contribute to the solution of upper cross syndrome by choosing appropriate physiotherapeutic methods for use in a fitness center. Methodology: The case report of client with upper cross syndrome has been processed. Before starting the physiotherapeutic intervention, I performed an initial kinesiological examination of the client (aspects and palpations, goniometry, movement stereotypes, shortened and weakened structures, spine dynamics, chest amplitude, deep spinal stabilization system and respiratory stereotype), based on which I developed a short-term rehabilitation plan which lasted 5 weeks. The content of the exercise units was the use of physiotherapeutic concepts and compensatory exercises (soft tissue techniques, mobilization, myofascial techniques, PNF, DNS, SMS and Brügger's concept with the possibility of using fitness center aids) to influence the examined pathologies. During the physiotherapeutic intervention, a control examination of selected parameters was performed and at the end, the output kinesiological analysis was taken for comparison with the initial analysis and to determine the long-term physiotherapy plan. Conclusion: On the client's side, in addition to the subjective and objective improvement of health, we have improved our perception of our own body during exercise in the fitness center. For my part, I gained the opportunity to use previous experience in both the field of physiotherapy and exercise.

Keywords

fitness centrum, fyzioterapie, hluboký stabilizační systém páteře, horní zkřížený syndrom, svalové dysbalance.

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 31. 3. 2021

Accessible from:: 31. 12. 2999

Thesis defence

• Supervisor: PhDr. Mgr. Kateřina Tichá, Ph.D.

JAN EVANGELISTA PURKYNĚ UNIVERSITY IN ÚSTÍ NAD LABEM

Faculty of Health Studies

Bachelor programme / field:
Specialization in Health Care / Physiotherapy