Akutní efekt statického a dynamického strečinku na vybrané silové výkony

Bc. Lukáš Vrba

Master's thesis

Acute effect of static and dynamic stretching on the selected power performances

Anotácia:

Naše diplomová práce má za cíl porovnat akutní efekt statického a dynamického strečinku na vybrané silové výkony. Pro praktickou část jsme vytvořili zásobník cviků statického i dynamického strečinku, který jsme aplikovali před samotným měřením. Získané výsledky jsme vyhodnotili a ověřili správnost hypotéz. V teoretické části práci se stručně zabýváme pohybovými schopnostmi a testováním pohybových schopností. Největší prostor je však pochopitelně věnován strečinku, který je pro práci podstatný.

Abstract:

Our thesis aims to compare the acute effects of static and dynamic stretching on the selected power performance. For practical part, we created a stack of static and dynamic stretching, which we applied before the measurement. The obtained results were evaluated and verified the hypothesis. The theoretical part briefly deal with physical abilities and testing of physical abilities. Most space is devoted to stretching, of course, which is essential for work.

Kľúčové slová

Strečink, statický strečink, dynamický strečink, flexibilita, síla, warm-up, Stretching, static stretching, dynamic stretching, flexibility, power.

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 9. 5. 2011

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 9. 6. 2011
• Vedúci: PhDr. Jan Cacek, Ph.D.

Masaryk University

Faculty of Sports Studies

Master programme / odbor:
Physical Education and Sport / Lower and Upper Secondary School Teacher Training in Physical Education