Analýza tréninkového a regeneračního procesu u elitních běžců na dlouhé tratě

Kateřina NACKEOVÁ

Bachelor's thesis

Analysis of training and regeneration process for elite runners for the long haul

Abstract:

Cílem této bakalářské práce je přispět k objasnění problematiky tréninkového a regeneračního procesu u elitních běžců. Sportovní trénink jako takový, jeho charakteristika, cíle, úkoly a proces jsou charakterizovány v teoretické části práce. Dále se v této části soustředíme na regeneraci její formy a prostředky, běžecké disciplíny a jejich rekordy a poslední kapitolou je vytrvalost a její rozvoj. V praktické části se převážně snažíme zaměřit na důležitost regenerace, která je nedílnou součástí maximálního výkonu. Výsledky vyvrací naše předpoklady o důležitosti regenerace. Ve výsledcích se zpracovávaly data z dotazníků a následně vyhodnocovaly pomocí grafů.

Abstract:

The aim of this bachelor thesis is to help clarify the issue of the training and regeneration process in elite runners. Sport training as such, its characteristics, objectives, tasks and process are characterized in the theoretical part of the work. In this part we also concentrate on the regeneration of its form and means, cross-disciplinary disciplines and their records, and the last chapter is endurance and its development. In the practical part, we mostly try to focus on the importance of regeneration, which is an integral part of maximum performance. The results disprove our assumptions about the importance of regeneration. Results from the questionnaire were processed and then evaluated using graphs.

Keywords

Tréninkový proces, regenerace, vytrvalost, elitní běžci

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 26. 4. 2017

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. David Cihlář

JAN EVANGELISTA PURKYNĚ UNIVERSITY IN ÚSTÍ NAD LABEM

Faculty of Education

Bachelor programme / field:
Physical Education and Sport / Outdoor Activities