Vliv statického a dynamického stretchingu na maximální koncentrickou, excentrickou a izometrickou svalovou sílu flexorů a extenzorů kolenního kloubu

Bc. Daniel ČERVENÝ

Diplomová práce

Effect of static and dynamic stretching on maximal concentric, eccentric and isometric muscle strength of knee joint flexors and extensors

Anotace:

Tato diplomová práce se zaměřuje na hodnocení akutních účinků statického stretchingu a dynamického stretchingu na svalovou sílu kolenních extenzorů a flexorů u semiprofesionálních fotbalistů. Výzkumný soubor zahrnoval 17 hráčů z třetí a čtvrté nejvyšší fotbalové ligy. Pro výzkum byly využity metody izokinetického a izometrického testování s využitím dynamometru IsoMed 2000, kde byla zkoumána koncentrická, excentrická a izometrická síla při rychlostech 60°/s a 240°/s. Výsledky studie ukazují, že SS má tendenci mírně snižovat svalovou sílu, přičemž byl zaznamenán nejvýraznější pokles u izometrické síly kolenních extenzorů, zatímco flexory byli méně náchylné ke snížení síly při izometrické kontrakci. Toto zjištění může mít nejvýraznější uplatnění ve sportovní fyzioterapii a prevenci poranění, zvláště pokud jde o načasování a typ stretchingových cvičení aplikovaných před sportovními aktivitami, kde je vyžadována maximální svalová síla. Na druhé straně, dynamický stretching vedl téměř u všech měření k signifikantnímu zvýšení svalové síly kolenních flexorů i extenzorů u všech typů kontrakcích, což podporuje jeho zařazení do warm-up procedur bezprostředně před silovým a dynamickým výkonem, kde se předpokládá následná vysoká dynamická zátěž. Tato práce přispívá k lepšímu pochopení, jak statický a dynamický stretching ovlivňují svalovou funkci a nabízí praktické doporučení pro fyzioterapeuty, jelikož role fyzioterapeuta nekončí pouze u zaléčení akutní fáze problému, ale měla by pokračovat preventivním přístupem, aby k akutní fázi vůbec nedošlo.

Abstract:

This thesis focuses on assessing the acute effects of static stretching and dynamic stretching on the muscular strength of knee extensors and flexors in semi-professional football players. The research sample included 17 players from the third and fourth highest football leagues. Isokinetic a izometric testing methods using the IsoMed 2000 dynamometer were utilized, examining concentric, eccentric, and isometric strength at speeds of 60°/s and 240°/s. The study results indicate that static stretching tends to slightly reduce muscular strength, with the most significant decrease observed in the isometric strength of the knee extensors, while the flexors were less prone to strength reduction in isometric conditions. This finding could be most significant in sports physiotherapy and injury prevention, particularly concerning the timing and type of stretching exercises applied before sports activities requiring maximum muscle strength. On the other hand, dynamic stretching led to a significant increase in muscular strength of both knee extensors and flexors in all contractions, supporting its inclusion in warm-up procedures immediately before strength and dynamic performance, where a subsequent high dynamic load is anticipated. This work contributes to a better understanding of how static and dynamic stretching affect muscle function and offers practical recommendations for physiotherapists. The role of a physiotherapist should not only address healing the acute phase of a problem but should continue with a preventive approach to prevent the acute phase from occurring altogether.

Klíčová slova

dynamicky stretching, staticky stretching, koncentrická kontrakce, excentrická kontrakce, izometrická kontrakce, síla, dynamometr

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 17. 5. 2024

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: MUDr. Stanislav Horák, Ph.D., MBA

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta zdravotnických věd

Magisterský studijní program / obor:
Aplikovaná fyzioterapie / Aplikovaná fyzioterapie