Využití fitness pomůcek v tréninku judo

Bc. Petr Prokeš

Bakalářská práce

Using fitness aids in judo training

Anotace:

Bakalářská práce se zabývá využitím fitness pomůcek v judu, které jsou pro kondiční trénink (trénink síly, rychlosti a vytrvalosti) velice účinné. Cílem je zvýšení posturální stability, zvýšení činnosti svalů, odstranění svalových nerovnováh a schopnost kontroly dynamických pohybů. Začátek práce se soustředí na charakteristiku a historii juda a fitness. Dále pak popisuje jednotlivé pomůcky a cviky s nimi. Práce je obohacena o fotografie těchto cviků. Práce si klade za cíl poukázat na aplikaci fitness pomůcek v judu.

Abstract:

The thesis deals with the usage of fitness equipment in judo which is very effective for fitness training (the training of strength, speed and endurance). The goal is to increase postural stability and muscle activity, to remove muscle imbalances and to be able to check dynamic movements. The beginning of the thesis focuses on the charakteristice and history of judo and fitness. Thereinafter the thesis describes particular gadgets and exercises with them. The work is enriched by the photographs of these exercises. The aim of work is to point out the application of fitness gadgets in judo.

Klíčová slova

cvik, fitness, judo, trénink, exercise, training

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 29. 4. 2013

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 12. 6. 2013
• Vedoucí: Mgr. Jan Šenkýř
• Oponent: Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport