Komparace vlivu aplikace dynamického a PNF strečinku na explozivní silové schopnosti dolních končetin u fotbalistů

Lukáš PAŠEK

Bakalářská práce

Comparation of influences of applicating the dynamic and PNF stretching on footballer's lower limbs and their explosive power and abilities.

Anotace:

Cílem práce je porovnat působení dynamického a PNF strečinku na explozivní silové schopnosti dolních končetin u dospělých fotbalistů. Teoretická východiska byla rozdělena do čtyř částí. Kapitoly se zabývají přípravou kloubní pohyblivostí, strečinkem, silovými schopnostmi fází warm-up a fotbalem. V praktické části jsme komparovali vybrané druhy strečinku - dynamický a PNF strečink. Vybrali jsme dva motorické testy pro měření: skok daleký s odrazem snožmo z místa a vertikální výskok. Výzkum byl proveden na fotbalovém stadionu v Chomutově. Testování se zúčastnilo 30 fotbalistů hrajících za tým FC Chomutov. Z výsledků bylo zjištěno, že se u fotbalistů výkony významně neliší po aplikaci dynamického či PNF strečinku

Abstract:

The aim of the work is to compare the effect of dynamic and PNF stretching on the explosive strength of lower limbs in adult footballers. The theoretical background was divided into four chapters. Chapters deal with the joint mobility, stretch, strenght abilities and football. In the practical part, we compared chosen types of stretch - dynamic and PNF stretching. We chose two motor tests for measumerent: a long jump with a slight reflection of the place and a vertical jump. The research was carried out on football stadium in Chomutov. Testing was attended by 30 footballers playing in team FC Chomutov. Of the results were found, that players are not significantly different in performances after application dynamic or PNF stretch.

Klíčová slova

Strečink, kloubní pohyblivost, fotbal, silové schopnosti

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 24. 4. 2018

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PhDr. Hana Kabešová, Ph.D.

UNIVERZITA JANA EVANGELISTY PURKYNĚ V ÚSTÍ NAD LABEM

Přírodovědecká fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Geografie / Geografie-Tělesná výchova