Cvičební program v posilovně pohledem fyzioterapeuta

Tomáš SOVJÁK

Bachelor's thesis

The gym exercise program from physiotherapisťs point of view

Anotácia:

Bakalářská práce se zabývá problematikou posilovacích cvičebních programů z pohledu fyzioterapeuta. Cílem práce je rozbor konkrétního cvičebního programu v posilovně u daného probanda se zaměřením na centračně-stabilizační vztahy a úprava daného programu v souladu s kineziologickým rozborem daného probanda. Teoretická část práce se zabývá posturou a centračně-stabilizačními vztahy pohybové soustavy. Je zde popsána problematika kondičního tréninku a tréninku v posilovně. Tato část práce se také zaměřuje na cvičební program v posilovně včetně popisu cvičební jednotky a také na kompenzační cvičení. V praktické části je uvedena kazuistika vybraného probanda. Je zde rozebrán a upraven konkrétní cvičební program včetně rozboru a úpravy cvičební jednotky a cviků. Na základě rozboru cvičebního programu a vstupního vyšetření je vytvořen program kompenzační.

Abstract:

This bachelor thesis is dealing with the topic of weight training programmes from the physiotherapist's point of view. The aim of the thesis is to analyse one particular workout programme of an exerciser in the gym with focus on central-stabilizing relations and correction of the workout programme in compliance with kinesiological analysis of the exerciser. The theoretical part of the thesis is dealing with the posture and central-stabilizing relations of the locomotor system. The topic of the fitness exercise in a gym is described there. This part is also focused on the workout programmes in the gym including the description of one exercise unit and compensatory workout. In the practical part of the thesis there is a case study of one selected exerciser. One particular workout programme is analysed and amended including the analysis and amendment of each exercise unit. On the basis of the workout programme and the entrance examination the compensatory workout was created.

Kľúčové slová

postura, stabilizace, centrace, kondiční trénink, cvičební program v posilovně, kompenzační cvičení

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 28. 4. 2017

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 7. 6. 2017
• Vedúci: PaedDr. Petra Dobešová

University of Ostrava

Faculty of Medicine

Bachelor programme / odbor:
Specialization in Health Service / Physiotherapy