Vliv pracovního prostředí na kvalitu držení těla - aplikovaná ergonomie a fyzioterapie v prostředí kanceláře

Petr CHADIM

Bachelor's thesis

The influence of the working environment on the quality of posture - applied ergonomics and physiotherapy in the office environment

Abstract:

Tato bakalářská práce se zabývá vlivem pracovního prostředí na kvalitu držení těla v kontextu kancelářského prostředí. Cílem práce je zanalyzovat, jak faktory pracovního prostředí, jako je ergonomie nábytku, uspořádání pracovního místa, a pracovních nástrojů, ovlivňují držení těla zaměstnanců a jakým způsobem mohou být tyto faktory optimalizovány za účelem prevence muskuloskeletálních poruch a zvýšení celkového komfortu. Práce se soustředí na dvě hlavní oblasti intervence: aplikovanou ergonomii a fyzioterapii. V rámci aplikované ergonomie jsou zkoumány principy a postupy pro navrhování pracovních prostředí, které podporují zdravé držení těla a minimalizují riziko nepříznivých účinků dlouhodobého sezení. Důležitou součástí práce je také posouzení ergonomických aspektů technických zařízení a ergonomických návyků zaměstnanců. Fyzioterapie představuje druhý pilíř této práce. Zkoumáme, jakým způsobem může fyzioterapeutický přístup pomoci zaměstnancům zlepšit kvalitu držení těla, posílit svalovou stabilitu a působit preventivně na potenciální poruchy pohybového aparátu. V rámci této části práce jsou prezentovány konkrétní fyzioterapeutické cvičební postupy a techniky vhodné pro kancelářské prostředí. Praktická část práce byla zpracována ve formě kvalitativního výzkumu na vzorku tří probandů. Provedl jsem analýzu existujících ergonomických a fyzioterapeutických přístupů a případové studie, které zkoumají konkrétní implementaci těchto přístupů ve vybrané firmě. Výsledky ukazují, že správná ergonomie pracovního prostředí a pravidelná fyzioterapie mohou efektivně přispět k udržení zdravého držení těla zaměstnanců a tím i k jejich celkovému pohodlí a produktivitě.

Abstract:

This bachelor's thesis explores the impact of the work environment on body posture quality within the context of office settings. The objective of this study is to analyze how factors of the work environment, such as furniture ergonomics, workstation arrangement, and work tools, affect employees' body posture, and how these factors can be optimized to prevent musculoskeletal disorders and enhance overall comfort. The study focuses on two primary areas of intervention: applied ergonomics and physiotherapy. Concerning applied ergonomics, the thesis investigates principles and practices for designing work environments that promote healthy body posture and mitigate the risks of adverse effects caused by prolonged sitting. Additionally, it evaluates the ergonomic aspects of technical equipment and employees ergonomic habits. Physiotherapy constitutes the second pillar of this work. The research examines how a physiotherapeutic approach can assist employees in improving body posture quality, enhancing muscle stability, and preventing potential musculoskeletal disorders. This section of the thesis presents specific physiotherapeutic exercise procedures and techniques suitable for office environments. The practical part of the work was conducted in the form of a qualitative research on a sample of three subjects. I conducted an analysis of existing ergonomic and physiotherapeutic approaches and case studies investigating the specific implementation of these approaches in a selected company. The results indicate that proper ergonomics of the working environment and regular physiotherapy can effectively contribute to maintaining healthy body posture of employees and thus their overall comfort and productivity.

Keywords

pracovní prostředí, kvalita držení těla, ergonomie, fyzioterapie, kancelářské prostředí, muskuloskeletální poruchy

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 26. 4. 2024

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Tomáš Hrdý

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Health and Social Sciences

Bachelor programme / field:
Physiotherapy / Physiotherapy