Soubor cvičení na rozvoj rychlosti v házené u žen

Nikol DUŠKOVÁ

Bachelor's thesis

Stack of exercises for speed development in women's handball

Anotácia:

Hlavním úkolem této bakalářské práce bylo porozumět a pochopit potřebu rychlosti v házené. Dalším úkolem bylo vytvořit zásobník cvičení a tréninkové jednotky pro rozvoj rychlostních schopností v házené. Při rozvoji rychlosti jsem se zaměřila na kategorii žen. Pro úspěšné splnění hlavních cílů celé bakalářské práce bylo zapotřebí nastudovat si odbornou literaturu a výzkumy, které věnují svoji pozornost házené, sportovnímu tréninku, jak obecně, tak specializovaně na ženy a rozvoji rychlosti právě v házené u žen. Cílem tedy bylo za pomocí těchto poznatků sestavit zásobník cvičení, který by mohl být využíván pro potřeby tréninku rychlosti v házené.

Abstract:

The main objective of this bachelor thesis was to understand the need for speed in handball. Another task was to create a kind of stack of exercises and training units for the development of speed in handball. Especially I focused on the women's category. In order to successfully accomplish the main objectives of the whole bachelor thesis, it was necessary to study the literature and researches that devote their attention to handball, sports training both in general and specialized for women and speed development specifically in women's handball. The goal was to use this knowledge to build a stack of exercises that could be used for speed training in handball.

Kľúčové slová

Házená, rychlost, sportovní trénink, tréninková jednotka, rychlostní schopnosti, zásobník, rozvoj

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 18. 4. 2024

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: doc. Mgr. Jan Bělka, Ph.D.

Palacký University Olomouc

Faculty of Physical Culture

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sport for Education with Specializations / Physical Education and Sport for Education with Specializations