Nordic Walking jako varianta funkčního tréninku

Jiří MORAVEC

Bakalářská práce

Nordic Walking like variant of functional training.

Anotace:

Téma mé bakalářské práce se týká sestavení zásobníku cviků a jeho fotodokumentace v oblasti funkčního tréninku v nordic walking. Budou zde uvedeny základní popisy vybraných cviků, které mají pomoci instruktorům nordic walkingu a trenérům správně sestavovat cvičební jednotky se zaměřením na funkčnost a rozvoj svalových skupin. Je zde vysvětlen význam slova nordic walking a pojmy s ním spojené, jako je například vybavení a správná technika. Dále se zaměřuji na funkční trénink a jeho varianty. Zásobník cviků poskytuje čtenářům pohled na funkční cvičení, pomocí kterého můžou dosahovat lepších sportovních výsledků.

Abstract:

The topic of my bachelor work concerns a reparation of exercises and photographic documentation of functional training in nordic walking. In this work you can find the basic descriptions of selected exercises which can help instructors and trainers of nordic walking to right assemble exercise unit with a focus on functionality and development of Gross of muscles. There is explain meaning of nordic walking and things associated with it, such as equipment and proper technique. Than this work is focused on functional training and its variants. Chamber of exercises affords to readers view on functional exercises, through which they can achieve better sporting results.

Klíčová slova

Nordic walking, funkční trénink, posilování, komplexní cvičení

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 6. 2014

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Věra Knappová, Ph.D.

ZÁPADOČESKÁ UNIVERZITA V PLZNI

Fakulta pedagogická

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport