Vliv různých metod rozcvičení na výkon a pohybový rozsah při high kicku

Bc. Rudolf Kosička

Diplomová práce

Effect of different warm-up methods on performance and range of motion in high kick

Anotace:

Diplomová práce porovnává akutní vliv dynamického strečinku a neuromuskulárního strečinku metodou CRAC na výkonové parametry vysokého obloukového kopu, pa-sivní rozsah pohybu v kyčelním kloubu a výkonovou asymetrii. Výzkumu se zúčastni-lo 24 sportovců úpolových sportů, kteří absolvovali obě intervence v rámci crossover designu. Výsledky neprokázaly statisticky významný rozdíl ve výkonových parame-trech kopu ani v asymetrii. Statisticky významný rozdíl byl zaznamenán u akutního zvýšení rozsahu pohybu ve prospěch dynamického strečinku.

Abstract:

This thesis compares the acute effects of dynamic stretching and neuromuscular stretching using the CRAC method on high roundhouse kick performance, passive hip joint range of motion, and performance asymmetry. Twenty-four combat sport athle-tes completed both interventions in a crossover design. Results showed no statisti-cally significant differences in kick performance parameters or asymmetry. A statis-tically significant difference was found in acute range of motion improvement in fa-vor of dynamic stretching.

Klíčová slova

dynamický strečink, neuromuskulární strečink, CRAC, vysoký obloukový kop, úpolové sporty, rozsah pohybu, výkonové parametry, výkonová asymetrie dynamic stretching, neuromuscular stretching, high roundhouse kick, combat sports, range of motion, performance parameters, performance asymmetry, Kickboxing, MMA, ROM, PNF

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 29. 4. 2026

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 9. 6. 2026
• Vedoucí: Mgr. Jitka Reguli Čihounková, Ph.D.
• Oponent: Mgr. et Mgr. Petr Vojtičko

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Magisterský studijní program / obor:
Kondiční trénink a aplikovaná kineziologie / Kondiční trénink