Objemový trénink pro rozvoj svalové hmoty u pokročilých cvičenců – Michal MRŇKA
Michal MRŇKA
Bakalářská práce
Objemový trénink pro rozvoj svalové hmoty u pokročilých cvičenců
Volume training of muscle mass development for advanced gymnast
Anotace:
Cílem práce je sestavit efektivní tréninkový plán pro rozvoj svalové hmoty u pokročilých, aby nedocházelo po určité době ke stagnaci a neefektivnosti cvičení. Práce je psána tak, aby došlo k pochopení principů objemového tréninku jako celku a orientaci v problematice s ohledem na individuální možnosti cvičence. V jednotlivých kapitolách své práce se věnuji objemovému tréninku pokročilých, a to nejen …víceAbstract:
The aim of the thesis is to set up an effective training plan for the development of muscle mass of advanced gymnasts to avoid stagnation and inefficiency of exercise after a certain period. Thesis is written in order to understand the principles of volume training as a whole and orientation in problems with regard to the individual abilities of the gymnast. In each chapter of my thesis I attend to …více
Jazyk práce: čeština
Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 6. 2013
Zveřejnit od: 30. 6. 2013
Obhajoba závěrečné práce
- Vedoucí: Mgr. Jiří Štěpán
Citační záznam
Jak správně citovat práci
MRŇKA, Michal. Objemový trénink pro rozvoj svalové hmoty u pokročilých cvičenců. Olomouc, 2013. bakalářská práce (Bc.). UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI. Fakulta tělesné kultury
Plný text práce
Právo: Autor si přeje zpřístupnit práci veřejnosti od 30.6.2013
Obsah online archivu závěrečné práce
Zveřejněno v Theses:- Soubory jsou od 30. 6. 2013 dostupné: světu
Jak jinak získat přístup k textu
Instituce archivující a zpřístupňující práci: UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI, Fakulta tělesné kulturyUNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI
Fakulta tělesné kulturyBakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / tělesná výchova - biologie
Práce na příbuzné téma
-
Tréninkové plány a výživa kulturistů v soutěžním a mimosoutěžním období
David Müller -
Naturální svalová hypertrofie
Pavel PANAŠ -
Tréninkové metody v plavání s ohledem na zvolenou distanci vrcholových plavců
Dominik POLCAR -
Kompenzační cviky pro ZŠ
Monika Peterková -
Cviky ke zlepšení sedu jezdců na koních
Tereza Turková -
Interaktivní uvolňovací cviky
Denisa KALINOVÁ -
Indikované a kontraindikované cviky ve druhém a třetím trimestru těhotenství
Věra Nováková -
Posilovací a protahovací cviky jako forma pohybové aktivity v těhotenství
Dominika Kubíčková
Název
Vložil
Vloženo
Práva