Možné příčiny odkládání času ke spánku

Bc. Lea Cingelová

Bachelor's thesis

Potential causes of bedtime procrastination

Abstract:

Tato práce se zabývá odkládáním spánku z pohledu prokrastinace. Fenomén spánkové prokrastinace popisuje chování, kdy se jedinec bez jasného odůvodnění rozhodne odebrat ke spánku později, než původně zamýšlel. Cílem této studie bylo objasnit další možné příčiny spánkové prokrastinace. Studie shrnuje současné přístupy k prokrastinaci a pokouší se najít spojitost mezi různými oblastmi prokrastinace, které by mohly odkládání spánku vysvětlovat. Důraz byl kladen především na propojení s akademickou prokrastinací. Data studie byla sesbírána pomocí dotazníkového šetření na vzorku vysokoškolských studentů (N = 376) ve věku od 19 do 26 let. Výsledky této studie podpořily hypotézu, že jedinci, kteří se vyznačují vyšší mírou spánkové prokrastinace, zároveň více prokrastinují akademické povinnosti. Zároveň výsledky poukázaly na vztah mezi pracovními návyky jedince a spánkovou prokrastinací. V neposlední řadě tato studie přináší pohled na spokojenost s prožitím dne jako na možný faktor ovlivňující tendence odkládat spánek.

Abstract:

The present thesis deals with delaying of bedtime from the perspective of procrastination. The phenomenon of bedtime procrastination describes behavior of going to bed later than originally intended, without having external reason for doing so. The aim of this study was to propose other possible causes of bedtime procrastination. The study summarized current theoretical approach in procrastination and attempted to find a link between different areas of procrastination that could possibly explain bedtime procrastination. The main focus lied on the connection with academic procrastination. Data were collected through an online survey on a sample of university students (N = 376) with age ranging from 19 to 26 years. The results supported the hypothesis that individuals with higher scores of bedtime procrastination also tend to procrastinate more on their academic obligations. Moreover, the results reffered to relationship between an individual's work habits and bedtime procrastination. Finally, this study provides a conceptual view on satisfaction with day fulfillment as a possible factor influencing the tendency to postpone bedtime.

Keywords

prokrastinace, spánková prokrastinace, akademická prokrastinace, spokojenost s prožitím dnem, procrastination, bedtime procrastination, academic procrastination, day fulfillment satisfaction

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 3. 6. 2020

Thesis defence

• Date of defence: 29. 6. 2020
• Supervisor: Mgr. Tatiana Malatincová, Ph.D.
• Reader: Mgr. Helena Klimusová, Ph.D.

Masaryk University

Faculty of Arts

Bachelor programme / field:
Psychology / Psychology